Stress Management

Best-seller du New York Times Préface par le Dr Phil McGraw Posez-vous ces questions… Êtes-vous vraiment qui vous voulez être ? Est-ce vraiment la vie que v...

Classé n° 1 des best-sellers du New York Times, lauréat du prix Living Now Book Award 2014 pour les mémoires inspirants. Un regard extrêmement intelligent, ...

Pour les hommes et les femmes accablés par le jonglage incessant de la vie — la difficulté à concilier travail, relations, enfants, finances, tâches ménag...

Avis\Dans Reframed: Self-Reg for a Just Society, nous accompagnons Stuart Shanker dans son parcours personnel visant à redéfinir des questions séculaires li...

De l’auteur du best-seller The Joy Of Less, un guide pratique du minimalisme conscient qui propose une philosophie et des conseils pour alléger chaque aspec...

Un programme d’entraînement énergétique personnel présente des stratégies pour prévenir l’épuisement professionnel et améliorer la productivité. Il explique...

Vivez le reste de votre vie avec le yoga restaurateur, les postures assistées et les exercices de respiration qui vous aideront à guérir des effets du stres...

Lors de sa première parution en 1980, ce livre a fait œuvre de pionnier en présentant des techniques simples, étape par étape, pour apaiser le corps et l’es...

Propose un plan simple que chacun peut mettre en œuvre en 10 semaines. En combinant des découvertes révolutionnaires issues des neurosciences et de la psych...

Lorsque Steve Harvey avait une trentaine d'années, il vivait dans sa voiture. C'était un sacrifice qu'il était prêt à faire pour se donner toutes les chance...

À l’heure des mouvements #metoo et #timesup, l’auteure à succès international et experte mondiale de référence en matière de force mentale, Amy Morin, se pe...

Avis aux femmes débordées, stressées et épuisées. Vous savez que vous êtes faite pour une vie plus épanouissante. Ce livre vous montrera par où commencer. ...

Ce journal de 366 jours propose des exercices d’écriture thérapeutique fondés sur la recherche et des conseils accessibles pour comprendre l’épuisement prof...

'Si vous envisagez d'essayer la pleine conscience, c'est l'introduction parfaite....Je suis reconnaissant envers Andy de m'avoir aidé dans ce parcours.' BI...

Live from a place of abundant peace in the midst of life's everyday worries and stress with #1 New York Times bestselling author Joel Osteen. In Peacef...

Des avancées scientifiques récentes, démontrant que les stratégies corps-esprit peuvent en fait « désactiver » ou « activer » l’activité des gènes associés...

LA CLÉ POUR UN MEILLEUR CORPS—en forme, énergique et jeune—est un cerveau en bonne santé. Fondé sur les dernières recherches médicales, ainsi que sur les ...

Méditations pour les mortels : quatre semaines pour accepter vos limites et consacrer du temps à ce qui compteCatégories : Développement personnelGestion d...

Charlamagne Tha God, auteur à succès du New York Times de Black Privilege et co-animateur de The Breakfast Club sur Power 105.1, révèle sa méthode pour se l...

Saviez-vous que les émotions négatives peuvent nuire à votre santé ? La dépression, la colère, la culpabilité, le jugement et le manque d’estime de soi ne ...

Le stress fait partie de la vie, mais il ne doit pas pour autant prendre le contrôle de votre existence. Grâce à ce guide, vous développerez les compétence...

Tenter de contrôler vos pensées ou de vous débarrasser de l’inquiétude, de la peur et de la panique peut vous laisser frustré et impuissant. Mais vous pouv...

C’est une équation simple : mieux vous utilisez votre temps, plus vous accomplirez de choses et plus vous réussirez. Imaginez ce que vous pourriez accomplir...

Le stress est un fait de la vie, et il est nécessaire à la réussite. Découvrez une méthodologie holistique basée sur 9 piliers clés pour vous aider à vous é...

Vous pouvez réduire votre stress et profiter de la vieFemme au foyer, femme d’affaires, épouse, super-maman… parfois, tous les rôles que vous devez assumer...

100 affirmations that reinforce the don't sweat philosophy of life: that not letting the little things get to you is a great way to reduce stress overall. T...

Votre guide essentiel pour vaincre l’épuisement professionnel et trouver l’épanouissementLe stress chronique et non maîtrisé — au travail, à la maison ou da...

« Les gargouillis causés par le stress ne font pas le poids face à ce carrousel de pilules de la détente. » Neil Pasricha, auteur à succès n° 1 de The Book...

De la quatrième de couverture\"Prendre l'habitude d'être continuellement conscient de la présence de Dieu dans votre vie est essentiel pour réduire la press...

Stress and pain are nearly unavoidable in our daily lives; they are part of the human condition. This stress can often leave us feeling irritable, tense, o...

Il était une fois, les Martiens et les Vénusiennes vivaient dans des mondes séparés. Mais dans notre monde actuel, trépidant et axé sur la carrière, les re...

Le célèbre clairvoyant James Van Praagh affirme que nous naissons tous dotés de six sens ; l’astuce, bien sûr, consiste à apprendre à utiliser chacun d’eux....

Un guide riche en stratégies pour comprendre, gérer et vaincre son propre stress. Les troubles anxieux, regroupés en trois catégories principales : les at...

La méditation est de plus en plus recommandée pour la relaxation, pour améliorer les relations et le bien-être, pour augmenter les performances dans le spor...

Par le célèbre psychologue international Stuart Shanker, une nouvelle compréhension révolutionnaire du stress comme étant la clé qui débloque les comporteme...

En utilisant des exercices, des auto-évaluations, des études de cas et des instructions étape par étape, Segal montre aux lecteurs comment écouter leur i...

Les Drs Rachael et Richard Heller ont bouleversé le monde de la nutrition grâce au succès spectaculaire des livres de Carbohydrate Addict. Le remède à l’a...

Qui seriez-vous si vous étiez en paix et disposiez de plus de temps et d’argent ? Une vie bien organisée vous permet de gagner en liberté, de réduire les so...

Un plan révolutionnaire pour lutter contre le stress toxique qui vous fait grossir... La clinicienne et scientifique de renom, la Dre Pamela Peeke, va au-d...

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Allez-vous bien ? C'est probablement la question la plus importante auxquelles vous devrez jamais répondre. Car en ce moment même, que vous en ayez conscien...

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soyons réalistes : nous sommes tous stressés. Peu importe nos efforts ou le temps que nous consacrons aux tâches pénibles, les échéances semblent se rappro...

L'anxiété est l'un des principaux problèmes de santé mentale touchant les adultes américains, et une affection dont beaucoup de personnes souffrent seules. ...

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