Comprehensive Stress Management aide les étudiants à identifier, comprendre et gérer les facteurs de stress qui affectent le plus leur vie. Écrit dans un style informel et anecdotique, le texte présente les dernières découvertes de la recherche sur les aspects physiques, psychologiques, sociologiques et spirituels du stress. Le texte propose également une discussion approfondie sur une grande variété de compétences d'adaptation, y compris les techniques de relaxation, les interventions de changement de comportement et les stratégies pour désamorcer l'excitation physiologique....
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Comprehensive Stress Management aide les étudiants à identifier, comprendre et gérer les facteurs de stress qui affectent le plus leur vie. Écrit dans un style informel et anecdotique, le texte présente les dernières découvertes de la recherche sur les aspects physiques, psychologiques, sociologiques et spirituels du stress. Le texte propose également une discussion approfondie sur une grande variété de compétences d'adaptation, y compris les techniques de relaxation, les interventions de changement de comportement et les stratégies pour désamorcer l'excitation physiologique. Ce texte captivant et facile à lire donne aux étudiants les outils dont ils ont besoin pour faire face au stress dans un monde de plus en plus stressant. Accompagnant le texte sont des ressources pour les enseignants et les étudiants sur le Centre d'apprentissage en ligne.
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Détails du livre
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Auteur : Greenberg, Jerrold
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Format : broché
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Édition : 12
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Éditeur : McGraw-Hill Humanities/Social Sciences/Languages
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Langue : Anglais
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Pages : 464
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ISBN-13 : 9780073380919
