« Les gargouillis causés par le stress ne font pas le poids face à ce carrousel de pilules de la détente. » Neil Pasricha, auteur à succès n° 1 de The Book of Awesome et The Happiness Equation La vie est sacrément stressante. Mais ce n’est pas une fatalité. Il n'est pas étonnant que vous n'arriviez pas à vous calmer : votre liste de tâches est interminable, votre solde bancaire ne cesse de baisser, vous vous sentez coupable de ne...
Read the full description
« Les gargouillis causés par le stress ne font pas le poids face à ce carrousel de pilules de la détente. » Neil Pasricha, auteur à succès n° 1 de The Book of Awesome et The Happiness Equation
La vie est sacrément stressante. Mais ce n’est pas une fatalité.
Il n'est pas étonnant que vous n'arriviez pas à vous calmer : votre liste de tâches est interminable, votre solde bancaire ne cesse de baisser, vous vous sentez coupable de ne pas appeler vos parents plus souvent et il semble toujours y avoir une échéance importante à respecter au travail. Vous avez besoin d'une vraie pause, mais vous trouvez à peine le temps de prendre une douche, alors faire de l'exercice ou méditer...
Dans Lâcher prise, Kate Petriw et Nina Purewal partagent la sagesse qu'elles ont acquise au fil des décennies en pratiquant et en enseignant aux autres comment trouver la paix intérieure, quel que soit leur niveau d'occupation. Apprenez à mettre votre vie en perspective, à prendre chaque journée étape par étape et à voler des moments de calme au milieu du chaos. Et n'oubliez pas : ça ne vaut pas la peine de s'accrocher à tout ça.
Catégories :
