Auteur prolifique de livres de développement personnel, le Dr Amen (24 titres et ce n'est pas fini) est un neuroscientifique et psychiatre qui a rencontré le succès grâce à un style vivant et populaire. Dans cette suite de son best-seller Change Your Brain, Change Your Life, il plaisante en disant que « la plupart des gens se soucient davantage de leur visage, de leur poitrine, de leur ventre et de leurs fesses » que de leur cerveau, mais souligne sérieusement que « c'est votre cerveau qui décide » si vous mangez trop ou si vous vous affamez, si vous faites de l'exercice ou si vous restez inactif. À l'aide de 21 images de scanners cérébraux (« Depuis 1991, les quatre cliniques Amen ont réalisé 54 000 scanners cérébraux » pour diagnostiquer les patients), le Dr Amen illustre l'importance d'un mode de vie sain pour le bon fonctionnement du cerveau. En opposant les « voleurs de cerveau », notamment l'alcool, le tabac et le stress, aux « stimulateurs cérébraux », le Dr Amen aborde les bienfaits immédiats et à long terme (entre autres techniques) de l'activité physique, d'une alimentation équilibrée et des médecines naturelles. Ces bienfaits incluent le soulagement de la dépression, du TDA et d'autres troubles psychiques couramment traités avec des médicaments sur ordonnance (bien qu'il n'exclue pas les produits pharmaceutiques comme méthode de traitement secondaire). En utilisant des explications claires et des anecdotes tirées de son travail, le Dr Amen présente un point de vue intéressant sur un sujet bien connu, malgré une forte promotion pour sa propre gamme de compléments.
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