Des avancées scientifiques récentes, démontrant que les stratégies corps-esprit peuvent en fait « désactiver » ou « activer » l’activité des gènes associés à la santé et aux maladies, ont déclenché une révolution corps-esprit dans le monde médical. Dans les années 1970, le Dr Herbert Benson, de la Harvard Medical School, a ouvert une nouvelle ère de compréhension dans le domaine de la médecine corps-esprit. En inventant le terme de « réponse de relaxation », le Dr Benson a identifié...
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Des avancées scientifiques récentes, démontrant que les stratégies corps-esprit peuvent en fait « désactiver » ou « activer » l’activité des gènes associés à la santé et aux maladies, ont déclenché une révolution corps-esprit dans le monde médical.
Dans les années 1970, le Dr Herbert Benson, de la Harvard Medical School, a ouvert une nouvelle ère de compréhension dans le domaine de la médecine corps-esprit. En inventant le terme de « réponse de relaxation », le Dr Benson a identifié la réaction physiologique du corps qui est exactement l’opposé de la réaction au stress (combat ou fuite). Au cours des quatre décennies qui ont suivi cette découverte initiale, Benson et ses collègues ont mis au point le premier traitement efficace pour contrer les effets nocifs du stress. Ils ont exploré comment la réponse de relaxation, le pouvoir de l’attente et de la croyance, et d’autres phénomènes corps-esprit peuvent produire une guérison dans votre propre corps.
Une nouvelle ère s’est levée. La recherche génétique montre désormais de manière concluante que l’esprit peut influencer le corps jusqu’au niveau génétique. Votre esprit a la capacité de changer la façon dont votre corps et vos gènes fonctionnent.
Nous avons désormais la preuve scientifique que l’esprit peut guérir le corps.
Dans Relaxation Revolution, le Dr Herbert Benson et William Proctor présentent les dernières conclusions scientifiques, révélant que nous avons la capacité de guérir nous-mêmes certaines maladies, de prévenir des affections mettant la vie en danger et de compléter les traitements médicamenteux et les procédures chirurgicales établis par des techniques corps-esprit. Dans une section spéciale sur le « traitement », Benson et Proctor décrivent comment ces techniques corps-esprit peuvent être appliquées — et le sont actuellement — pour traiter une grande variété d’affections, notamment :
⢠Hypertension artérielle
⢠Anxiété et dépression
⢠Infertilité
⢠Insomnie
⢠Bouffées de chaleur de la ménopause
⢠De nombreuses douleurs, notamment les maux de dos et les maux de tête
⢠Phobies
⢠Et bien plus encore
Relaxation Revolution détaille les travaux récents du Dr Benson avec des collègues dans le domaine de la génétique, qui associent les traitements corps-esprit à la guérison d’un nombre croissant de problèmes médicaux. L’esprit et le corps sont devenus partie intégrante d’un tout scientifique et médical ; ensemble, ils représentent une approche complète de la guérison et du bien-être maximal. Dans un langage clair et simple, Benson et Proctor citent les expériences de personnes réelles pour montrer comment les techniques corps-esprit ont le potentiel non seulement d’améliorer la guérison, mais aussi de réduire les coûts de santé pour les individus et pour la société dans son ensemble. Relaxation Revolution met en lumière l’avenir de la médecine.
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