Vous êtes unique ! La façon dont nous réagissons à la nourriture, à l’exercice et au stress varie d’une personne à l’autre, tout comme nos empreintes digitales. Ce livre vous aidera à identifier vos besoins personnels et vous apprendra à résoudre les problèmes qui vous empêchent peut-être d’être au meilleur de votre forme, tant physiquement que mentalement. Suivez ce programme éprouvé en quatre étapes qui a aidé des milliers de personnes à être au meilleur de leur forme, tant physiquement...
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Vous êtes unique ! La façon dont nous réagissons à la nourriture, à l’exercice et au stress varie d’une personne à l’autre, tout comme nos empreintes digitales. Ce livre vous aidera à identifier vos besoins personnels et vous apprendra à résoudre les problèmes qui vous empêchent peut-être d’être au meilleur de votre forme, tant physiquement que mentalement. Suivez ce programme éprouvé en quatre étapes qui a aidé des milliers de personnes à être au meilleur de leur forme, tant physiquement que mentalement. Étape 1. Remplissez les questionnaires. Étape 2. Élaborez un plan alimentaire unique et adapté à vos besoins. Étape 3. Créez un programme d’exercice personnalisé qui répond à vos besoins. Étape 4. Ajustez votre mode de vie pour adopter des habitudes plus saines tout en les adaptant à votre quotidien. Que vous souhaitiez perdre du poids, transformer votre silhouette, surmonter un problème de santé ou optimiser un mode de vie déjà sain, ce livre vous apprendra à atteindre tous vos objectifs !
Catégories :
- Santé, forme physique et alimentation
- Exercice et forme physique
