Un guide sur toutes les formes de dépendance, écrit par une star qui a lutté contre l’héroïne, l’alcool, le sexe, la célébrité, la nourriture et eBay, et qui aidera les personnes dépendantes ainsi que leurs proches à faire leurs premiers pas vers le rétablissement. « Ce manuel de réalisation de soi ne vient pas d’une montagne, mais de la boue… Ma qualité n’est pas d’être meilleur que vous, mais d’être pire. » — Russell Brand. Avec un rare mélange d’honnêteté, d’humour et de compassion, le comédien et acteur Russell Brand puise dans sa propre histoire tumultueuse et partage les conseils et la sagesse qu’il a acquis au cours de ses quatorze années de rétablissement. Brand s’adresse à ceux qui souffrent de toutes sortes de dépendances : drogues, alcool, caféine et sucre, mais aussi travail, stress, relations toxiques, médias numériques et célébrité. Brand sait que la dépendance peut prendre toutes les formes et toutes les dimensions, et que rester abstinent, garder la raison et se libérer de ses chaînes est un travail quotidien. Pour lui, la question n’est pas « Pourquoi êtes-vous dépendant ? », mais quelle souffrance votre dépendance dissimule-t-elle ? Pourquoi fuyez-vous — vers le mauvais emploi, la mauvaise vie, les bras de la mauvaise personne ? Russell a fréquenté tous les groupes d’entraide en douze étapes qui existent, a fondé son propre groupe d’hommes, suit régulièrement une thérapie et pratique le yoga depuis longtemps. S’il a travaillé sur ce sujet dans le cadre de ses spectacles et de ses précédents best-sellers, il n’a encore jamais partagé les outils qui l’en ont vraiment tiré et qui l’aident à rester sobre et lucide. Il propose ici non seulement un programme de rétablissement, mais aussi une tentative de donner un sens à ce monde malade.

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