Le système d'entraînement unique du Dr Maffetone pour les champions prouve qu'une approche plus douce et bienveillante est en fait la plus efficace. Ce programme de remise en forme a fait ses preuves auprès des champions comme des non-athlètes, car il repose sur la compréhension approfondie du fonctionnement du corps humain par le Dr Philip Maffetone. Maffetone a utilisé ces connaissances pour développer la méthode Maffetone, son programme de fitness à faible stress qui rencontre un franc succès et peut...
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Le système d'entraînement unique du Dr Maffetone pour les champions prouve qu'une approche plus douce et bienveillante est en fait la plus efficace. Ce programme de remise en forme a fait ses preuves auprès des champions comme des non-athlètes, car il repose sur la compréhension approfondie du fonctionnement du corps humain par le Dr Philip Maffetone. Maffetone a utilisé ces connaissances pour développer la méthode Maffetone, son programme de fitness à faible stress qui rencontre un franc succès et peut être adapté à chaque individu. « Cela signifie s'entraîner plus lentement pour aller plus vite », explique Mike Pigg, triathlète champion du monde et client de Maffetone. La méthode Maffetone comprend : un programme en dix étapes pour réduire le stress et améliorer la condition physique générale ; des techniques d'exercice conçues pour de meilleurs résultats avec moins de douleur ; la vérité sur certaines de ces régimes à la mode. En bref, il s'agit d'un programme de remise en forme pour champions que tout le monde peut utiliser pour atteindre ses propres objectifs, qu'il s'agisse de courir un marathon ou de faire le tour du pâté de maisons.
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