Bikram, le programme de « yoga chaud », fait parler de lui dans le monde du yoga ces derniers temps, et son fondateur en est probablement la cause : Bikram Choudhury, toujours provocateur, théâtral et controversé, attire beaucoup l’attention avec sa version du hatha yoga, que certains yogis jugent peu orthodoxe. Dans ses cours, les élèves restent dans une salle chauffée à au moins 105 degrés pour suivre un programme structuré de 26 asanas sous la direction d’un instructeur au...
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Bikram, le programme de « yoga chaud », fait parler de lui dans le monde du yoga ces derniers temps, et son fondateur en est probablement la cause : Bikram Choudhury, toujours provocateur, théâtral et controversé, attire beaucoup l’attention avec sa version du hatha yoga, que certains yogis jugent peu orthodoxe. Dans ses cours, les élèves restent dans une salle chauffée à au moins 105 degrés pour suivre un programme structuré de 26 asanas sous la direction d’un instructeur au tempérament de sergent — et ils adorent ça. Bikram Yoga reproduira cette même énergie.
Avec sa philosophie sans pitié, Bikram décrit comment le programme peut procurer d’importants bienfaits médicaux, physiques et spirituels : les postures font travailler chaque partie du corps, ce qui peut aider à soulager de nombreux maux courants, de l’asthme aux douleurs dorsales. (Des photographies accompagneront chaque posture.) De plus, le livre présente les meilleures façons d’intégrer la philosophie orientale à un mode de vie occidental et donne des conseils sur la manière dont le yoga peut cultiver « une union entre le corps et l’esprit ». En somme, il n’est pas nécessaire de méditer passivement pour profiter des bienfaits du yoga.
Publishers Weekly
Choudhury (Bikram's Beginning Yoga Class) a été surnommé le « Bill Gates du yoga », mais les lecteurs pourraient y déceler un brin de P. T. Barnum chez ce showman du « yoga chaud ». Né en Inde, Choudhury vit à Hollywood depuis le début des années 1970, lorsqu’il a fondé son Yoga College of India. Son style insolent et sa fortune personnelle lui ont valu les foudres des médias et des yogis américains. Sa rhétorique quelque peu militante, fondée sur le principe « sans douleur, pas de gain », ainsi que son approche franchisée et uniforme peuvent sembler contraires aux principes du yoga ; Bikram affirme que son système est le yoga le plus authentique enseigné aux États-Unis. La séquence de Bikram Yoga se compose de 26 postures, de deux exercices de respiration et de brèves périodes de repos, pratiqués dans une salle chauffée à plus de 100 degrés. Cette méthode, affirme Choudhury, peut guérir tout, des blessures physiques et des maladies graves aux relations difficiles et à la pauvreté spirituelle. Certains lecteurs pourraient être rebutés par les fréquentes citations de noms de célèbres élèves (Shirley MacLaine) et de personnes ayant bénéficié de guérisons miraculeuses (l’ancien président Nixon). (Avr.)
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