Qu'est-ce qui fait une vie heureuse, une vie épanouie ? Une bonne vie ? Selon les directeurs de l'étude de Harvard sur le développement adulte, la plus longue étude scientifique sur le bonheur jamais réalisée, la réponse à ces questions pourrait être plus proche que vous ne le pensez.
Qu'est-ce qui rend une vie épanouie et pleine de sens ? La réponse, simple mais surprenante, est la suivante : les relations. Plus nos relations sont solides, plus nous avons de chances de mener une vie heureuse, satisfaisante et globalement plus saine. En fait, l'étude de Harvard sur le développement adulte révèle que la force de nos liens avec les autres peut prédire la santé de notre corps et de notre cerveau tout au long de notre vie.
Les enseignements inestimables contenus dans ce livre sont tirés des histoires personnelles révélatrices de centaines de participants à l'étude de Harvard, suivis année après année tout au long de leur vie d'adulte. Cette sagesse est étayée par les résultats de cette étude et de nombreuses autres. Les relations sous toutes leurs formes - amitiés, partenaires romantiques, familles, collègues de travail, partenaires de tennis, membres de clubs de lecture, groupes d'étude biblique - contribuent toutes à une vie plus heureuse et plus saine. Et comme nous le montre The Good Life, il n'est jamais trop tard pour renforcer les relations que vous avez, et jamais trop tard pour en nouer de nouvelles.
La conférence TED du Dr Waldinger sur l'étude de Harvard, intitulée « Qu'est-ce qui rend une vie bonne ? », a été visionnée plus de 42 millions de fois et figure parmi les dix conférences TED les plus regardées de tous les temps. The Good Life a été salué par des auteurs à succès comme Jay Shetty (« Robert Waldinger et Marc Schulz nous guident dans une quête stimulante vers notre besoin le plus profond : des liens humains significatifs »), Angela Duckworth (« Dans un domaine saturé de conseils de vie, y compris ceux fondés sur la recherche scientifique, Schulz et Waldinger se distinguent ») et l'experte en bonheur Laurie Santos (« Waldinger et Schulz sont des experts mondiaux sur les choses contre-intuitives qui donnent un sens à la vie »).
Avec chaleur, sagesse et des histoires de vie captivantes, The Good Life nous montre comment nous pouvons rendre nos vies plus heureuses et plus riches de sens grâce à nos liens avec les autres.

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