Dans 24/6, Tiffany Shlain explore comment éteindre les écrans un jour par semaine peut faire des merveilles pour votre cerveau, votre corps et votre âme. Pionnière d’Internet et cinéaste de renom, Tiffany Shlain nous emmène dans un voyage à la fois provocateur et divertissant à travers le temps et la technologie, tout en présentant une stratégie pour vivre dans notre monde 24 h/24, 7 j/7 : éteindre tous les écrans pendant vingt-quatre heures chaque semaine. Cette pratique, qu’elle observe depuis près d’une décennie avec son mari et ses enfants (seize et dix ans), a complètement changé leur vie en leur offrant plus de temps, de productivité, de connexion et de présence. Elle et sa famille appellent cela le « chabbat technologique ». Inspirée de l’ancien rituel du chabbat, la vie 24/6 peut convenir à tout le monde, quels que soient son origine et son parcours. Avec humour et sagesse, Shlain partage son histoire, propose les leçons qu’elle a tirées de cette expérience et fournit un guide pour vous y mettre vous-même. En chemin, elle explore les neurosciences, la philosophie, la psychologie et l’histoire d’une journée de repos hebdomadaire à travers les cultures, pour démontrer pourquoi nous devons réintroduire ce rituel. À la fois récit personnel captivant et examen fascinant et approfondi du monde complexe que nous avons créé, 24/6 est un appel à rééquilibrer notre vie et notre société.

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