Les coureurs doivent bien s'alimenter pour améliorer leurs performances, et ce qu'ils mangent peut avoir une influence directe sur leur façon de courir – mais ils n'ont pas toujours le temps de préparer des recettes complexes ou exigeantes pour répondre à leurs besoins nutritionnels. Runner's World Meals on the Run propose des recettes rapides et nutritives pour les coureurs qui ont besoin de préparer un repas en 30 minutes ou moins. Ce livre de cuisine contient 150 recettes accompagnées de...
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Les coureurs doivent bien s'alimenter pour améliorer leurs performances, et ce qu'ils mangent peut avoir une influence directe sur leur façon de courir – mais ils n'ont pas toujours le temps de préparer des recettes complexes ou exigeantes pour répondre à leurs besoins nutritionnels. Runner's World Meals on the Run propose des recettes rapides et nutritives pour les coureurs qui ont besoin de préparer un repas en 30 minutes ou moins. Ce livre de cuisine contient 150 recettes accompagnées de 75 magnifiques photos qui maximiseront les performances d'un coureur et renforceront ses apports nutritionnels. Des combinaisons de recettes suggérées permettent de créer des plans de repas spécifiques en fonction de l'entraînement ou du régime alimentaire, pour optimiser votre préparation au marathon ou votre mode de vie sans gluten.
Meals on the Run propose des recettes rapides pour préparer de délicieux repas que vous serez fier de consommer.
Catégories :
- Livres de cuisine, cuisine et vin
Détails du livre
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Auteur : Rédacteurs de Runner's World Maga
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Format : couverture rigide
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Édition : 1
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Éditeur : Rodale Books
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Langue : Anglais
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Pages : 288
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ISBN-13 : 9781623365837
