Le grand livre de l’entraînement cycliste est un ouvrage motivant et ciblé qui s’adresse aux cyclistes débutants et intermédiaires sans les traiter comme des novices. Il couvre toutes les informations dont les lecteurs ont besoin pour commencer un programme d’entraînement efficace. Le livre est divisé en cinq sections, elles-mêmes réparties en mini-guides consacrés à diverses disciplines de l’entraînement cycliste. Les cyclistes découvriront comment le corps développe sa forme physique et comment celle-ci se traduit en performances à vélo, tout en...
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Le grand livre de l’entraînement cycliste est un ouvrage motivant et ciblé qui s’adresse aux cyclistes débutants et intermédiaires sans les traiter comme des novices. Il couvre toutes les informations dont les lecteurs ont besoin pour commencer un programme d’entraînement efficace. Le livre est divisé en cinq sections, elles-mêmes réparties en mini-guides consacrés à diverses disciplines de l’entraînement cycliste. Les cyclistes découvriront comment le corps développe sa forme physique et comment celle-ci se traduit en performances à vélo, tout en explorant les éléments d’un programme d’entraînement réussi, notamment la nutrition. En outre, différentes disciplines, telles que les courses sur route, les épreuves d’endurance, le cyclo-cross, le vélo de montagne et le cyclisme sur piste, sont abordées en détail afin d’aider les lecteurs à déterminer quelles activités leur conviennent. Le grand livre de l’entraînement cycliste est un excellent guide pour tous ceux qui souhaitent en apprendre davantage sur le cyclisme et améliorer leurs performances.
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