Soulagez l’inflammation chronique grâce à des recettes simples et rapides qui donnent des résultats―vite !

Vous pouvez réellement contribuer à lutter contre l’inflammation chronique en choisissant les bons aliments. L’alimentation anti-inflammatoire facile vous permet de préparer sans effort des repas à base de 15 des meilleurs ingrédients anti-inflammatoires.

L’alimentation anti-inflammatoire facile regorge de recettes pour plus de 90 plats simples et faciles à préparer. Des frittatas aux épinards et aux burgers au pesto de champignons aux crevettes scampi et à la compote de canneberges, toutes les recettes salées de ce livre ne comportent que cinq ingrédients principaux au maximum―dont au moins un des meilleurs combattants de l’inflammation.

L’alimentation anti-inflammatoire facile comprend :

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  Les meilleurs ingrédients anti-inflammatoires―Poivrons, myrtilles, saumon, ail et bien plus encore―faites le plein de ces excellents combattants de l’inflammation dans votre cuisine.


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  Des recettes simples et savoureuses―Facilitez-vous chaque repas grâce à 95 recettes à base de peu d’ingrédients, prêtes en 30 minutes ou moins, de la préparation au service.


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  Conseils et recommandations d’experts―Maîtrisez votre alimentation anti-inflammatoire grâce à des listes d’aliments à privilégier (ou à éviter), ainsi qu’à des conseils pour l’adapter à vos besoins.

Respecter une alimentation anti-inflammatoire n’a jamais été aussi facile―ni aussi savoureux.

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