Commencer un nouveau régime peut être difficile, se renseigner à son sujet ne devrait pas l'être. Paleo for Beginners : Essentials to Get Started est un guide complet, mais concis, pour adopter le mode de vie paléo. John Chatham, auteur à succès de The Paleo Diet Solution et The Paleo Diet Solution Cookbook, guide les lecteurs à travers chaque étape vers le succès dans un format concis et facile à lire. Fruit de recherches approfondies, Paleo for Beginners offre des...
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Commencer un nouveau régime peut être difficile, se renseigner à son sujet ne devrait pas l'être.
Paleo for Beginners : Essentials to Get Started est un guide complet, mais concis, pour adopter le mode de vie paléo.
John Chatham, auteur à succès de The Paleo Diet Solution et The Paleo Diet Solution Cookbook, guide les lecteurs à travers chaque étape vers le succès dans un format concis et facile à lire.
Fruit de recherches approfondies, Paleo for Beginners offre des réponses à vos questions les plus pressantes sur le paléo, des plus basiques aux plus scientifiques.
Le régime paléo n'est-il qu'une énième mode passagère ?
Non, il s'agit en fait du régime alimentaire pour lequel les humains ont été conçus. Également connu sous le nom de régime primal, régime de l'homme des cavernes ou régime de l'âge de pierre, le régime paléo existe littéralement depuis que les hommes et les femmes parcourent la terre.
Qu'est-ce que le régime paléo ?
Ce régime pauvre en glucides et riche en protéines est un moyen simple et sain de perdre du poids et de se sentir mieux. Profitez de la meilleure santé de votre vie et perdez du poids tout en prévenant et en traitant le diabète, l'hypertension, les maladies cardiaques, le cancer, l'ostéoporose et bien d'autres maladies modernes.
Le régime paléo est-il sain ou devrai-je m'affamer pour perdre du poids ?
Le régime paléo se concentre sur la perte de poids et la tonicité musculaire grâce à une alimentation saine et à des portions complètes. Le comptage des calories, la privation ou les changements malsains de votre alimentation ne font pas partie du mode de vie paléo.
Le régime paléo évite les aliments transformés qui peuvent être difficiles à digérer pour le corps et contiennent des produits chimiques et des additifs malsains.
Seul régime qui vous aide à perdre du poids tout en profitant de repas complets et sains, le régime paléo a été reconnu par la communauté médicale comme aidant à traiter et à prévenir bon nombre de nos maladies modernes.
Pourquoi remettre à plus tard la perte de poids, le sentiment de bien-être et l'augmentation de votre énergie ?
* Le plan de préparation étape par étape sur 7 jours vous met sur la voie d'une transition réussie vers le mode de vie paléo.
* Mettez toutes les chances de votre côté avec le guide de courses et une liste de 117 aliments recommandés par le paléo (ainsi qu'une liste complète des aliments à éviter).
* 21 recettes saines offrent des idées de repas pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, le dessert et les collations entre les repas.
* Les alternatives sans céréales à vos plats préférés incluent les œufs Bénédicte façon paléo, les burgers riches en protéines sans céréales, les wraps au poulet et à l'avocat et les gaufres paléo.
Paleo for Beginners offre tout ce que vous devez savoir pour commencer le régime paléo dès aujourd'hui.
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