Grâce à des étirements simples à réaliser pour améliorer la souplesse et à des exercices de musculation soigneusement conçus pour accroître la force, le Guide pour des hanches en bonne santé contient tout ce qu’il faut pour transformer une hanche douloureuse en une articulation robuste et solide, capable de faire face aux exigences quotidiennes du travail et des loisirs. Une section spéciale est également consacrée aux sportifs qui souhaitent reprendre la compétition. Conçu pour aller au-delà de la rééducation, ce...
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Grâce à des étirements simples à réaliser pour améliorer la souplesse et à des exercices de musculation soigneusement conçus pour accroître la force, le Guide pour des hanches en bonne santé contient tout ce qu’il faut pour transformer une hanche douloureuse en une articulation robuste et solide, capable de faire face aux exigences quotidiennes du travail et des loisirs. Une section spéciale est également consacrée aux sportifs qui souhaitent reprendre la compétition. Conçu pour aller au-delà de la rééducation, ce livre propose aussi un programme complet pour préserver la santé des hanches et prévenir les blessures futures.
Catégories :
- Santé, forme et régime
- Exercice et forme physique
- Exercices pour les hanches et les cuisses
