Jack Canfield, auteur du best-seller n° 1 du New York Times Chicken Soup for the Soul ; Franchise et coauteur de The Success Principles, et Dave Andrews, expert en rétablissement, s’unissent pour présenter un programme révolutionnaire qui vous aidera à réduire votre consommation ou à arrêter complètement de boire — dans l’intimité de votre propre foyer. Selon l’Organisation mondiale de la santé, l’alcool tue une personne toutes les dix secondes dans le monde entier. Heureusement, désormais, pour toute personne qui...
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Jack Canfield, auteur du best-seller n° 1 du New York Times Chicken Soup for the Soul ; Franchise et coauteur de The Success Principles, et Dave Andrews, expert en rétablissement, s’unissent pour présenter un programme révolutionnaire qui vous aidera à réduire votre consommation ou à arrêter complètement de boire — dans l’intimité de votre propre foyer. Selon l’Organisation mondiale de la santé, l’alcool tue une personne toutes les dix secondes dans le monde entier. Heureusement, désormais, pour toute personne qui estime que l’alcool est devenu un problème — et pour les 23,5 millions d’Américains en rétablissement qui cherchent à se réinspirer —, ce nouveau programme présente un modèle novateur de sobriété que vous pouvez atteindre chez vous. La solution de sobriété en 30 jours est issue des décennies de travail de Jack Canfield dans les domaines de l’estime de soi et de la formation à la réussite. Ses principes ont été soigneusement élaborés par Dave Andrews pour former un programme et testés par des milliers de personnes dont les histoires extraordinaires de rétablissement sont partagées tout au long du livre. Organisé en cinq phases réparties sur des périodes de 30 jours, ce livre vous guide jour après jour grâce à des exercices pratiques qui, au fil du temps, vous permettront de faire plus facilement des choix positifs, encore et encore. Le système de sobriété est un programme d’autonomisation qui passe méthodiquement des croyances (y compris celles qui vous limitent) aux sentiments et aux émotions, puis à des actions et des comportements concrets qui favorisent de meilleurs résultats. Intégrant les neurosciences, la thérapie cognitive, des outils éprouvés et des enseignements, la solution de sobriété en 30 jours est un programme quotidien clair et pratique qui vous aidera à atteindre vos objectifs — qu’il s’agisse d’arrêter de boire ou simplement d’en réduire votre consommation — et à créer un changement positif et durable dans votre vie —, un programme novateur qui vous aidera à réduire votre consommation ou à arrêter complètement de boire — dans l’intimité de votre propre foyer —
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