Suivez vos calories, perdez du poids et évitez de le reprendre grâce à la version entièrement révisée et mise à jour de The Calorie Counter, 6e édition — le seul guide de comptage des calories et de perte de poids rédigé par des experts en nutrition et en sciences. Les régimes peuvent aller et venir, mais une chose est certaine : les calories comptent ! The Calorie Counter, 6e édition, est le seul livre dont vous aurez besoin pour perdre...
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Suivez vos calories, perdez du poids et évitez de le reprendre grâce à la version entièrement révisée et mise à jour de The Calorie Counter, 6e édition — le seul guide de comptage des calories et de perte de poids rédigé par des experts en nutrition et en sciences.
Les régimes peuvent aller et venir, mais une chose est certaine : les calories comptent ! The Calorie Counter, 6e édition, est le seul livre dont vous aurez besoin pour perdre du poids et éviter de le reprendre. Ce guide pratique comprend : les valeurs caloriques actualisées de plus de 20 000 aliments, dont des milliers de produits de marque et génériques, plus de 900 options de plats à emporter et les choix de menus de plus de 110 chaînes de restaurants nationales et régionales ; des solutions aux dilemmes diététiques de la vie quotidienne ; des conseils pour éviter les mythes et les pièges qui peuvent saboter votre réussite ; des astuces simples pour les repas qui vous permettent de prendre le contrôle de vos habitudes alimentaires ; des méthodes simples pour brûler plus de calories chaque jour sans programme d’exercice formel ; des conseils de perte de poids spécialement conçus pour les hommes ; et bien, bien plus encore !
Catégories :
- Santé, forme physique et régimes alimentaires
