Le Dr Anthony Youn, auteur de best-sellers et star très appréciée des réseaux sociaux, propose un guide révolutionnaire, étape par étape, pour inverser les effets du vieillissement à tout âge Vieillir est une bénédiction. Mais le lent déclin et la perte de capacités associés au vieillissement nous ont amenés à traiter ce processus comme une maladie. Ces effets négatifs du vieillissement ne sont pourtant pas inévitables. Ils sont plutôt largement dus à des facteurs environnementaux et liés au mode de...
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Le Dr Anthony Youn, auteur de best-sellers et star très appréciée des réseaux sociaux, propose un guide révolutionnaire, étape par étape, pour inverser les effets du vieillissement à tout âge
Vieillir est une bénédiction. Mais le lent déclin et la perte de capacités associés au vieillissement nous ont amenés à traiter ce processus comme une maladie. Ces effets négatifs du vieillissement ne sont pourtant pas inévitables. Ils sont plutôt largement dus à des facteurs environnementaux et liés au mode de vie qui, pris en charge correctement, peuvent être inversés grâce à un processus appelé Autojuvenation (tm).
Le Dr Youn, l'un des chirurgiens les plus réputés des États-Unis, propose une nouvelle approche révolutionnaire pour remonter le temps naturellement. Dans ce guide étape par étape, il nous montre comment, grâce à de simples changements dans l'alimentation, l'activité physique et les soins de la peau, nous pouvons paraître plus jeunes que jamais. Les lecteurs découvriront :
- Comment inverser le processus de vieillissement en associant le jeûne intermittent à des aliments qui favorisent l'autojuvénation
- Comment élaborer une routine de soins de la peau simple pour paraître jeune toute sa vie
- Les meilleures pratiques en matière d'hygiène du sommeil, de yoga, d'exercice, d'état d'esprit et de soins dentaires naturels
- Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le Botox, les produits de comblement, le microneedling, les peelings chimiques, les traitements de réduction des graisses et bien plus encore
- Un programme simple de trois semaines pour lancer le processus d'autojuvénation afin d'être au mieux de sa forme et de se sentir bien
Riche en conseils et techniques novateurs et faciles à mettre en pratique, ce guide incontournable nous révèle les changements simples que vous pouvez apporter pour vivre plus longtemps, avoir meilleure mine, rester en meilleure santé et vous sentir merveilleusement bien, toute votre vie.
Catégories :
- Sciences et mathématiques
