Si vous possédez la rigueur et l’honnêteté nécessaires pour vous livrer à une introspection, ce livre pourrait bien être le plus important que vous ayez jamais lu. Car, même s’il ne fait aucune promesse, il peut vous aider davantage que tous les autres livres de développement personnel réunis. La thérapie comportementale émotive rationnelle peut apprendre à toute personne intelligente à cesser de se sentir mal à propos de presque tout. Des méthodes directes qui vont droit au cœur du problème...
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Si vous possédez la rigueur et l’honnêteté nécessaires pour vous livrer à une introspection, ce livre pourrait bien être le plus important que vous ayez jamais lu. Car, même s’il ne fait aucune promesse, il peut vous aider davantage que tous les autres livres de développement personnel réunis. La thérapie comportementale émotive rationnelle peut apprendre à toute personne intelligente à cesser de se sentir mal à propos de presque tout. Des méthodes directes qui vont droit au cœur du problème vous montrent ce que vous faites souvent pour vous bouleverser inutilement et ce que vous pouvez faire à la place pour renforcer votre équilibre émotionnel. Ces méthodes pratiques et éprouvées pour transformer vos émotions et comportements autodestructeurs témoignent de la vaste expérience des auteurs, en tant que thérapeutes et formateurs de thérapeutes du monde entier, et sont étayées par littéralement des centaines d’études de recherche. A Guide to Rational Living apporte des réponses très recherchées aux personnes confrontées à des difficultés et peut aider chacun à se sentir mieux dans sa peau et à gérer sa vie plus efficacement.
Catégories :
- Sciences et mathématiques
