« J’ai perdu 23 kilos au cours des neuf derniers mois en mangeant moins, en bougeant davantage et en changeant ma façon de penser. J’ai 62 ans, je suis en meilleure forme, je me sens mieux et j’ai plus d’énergie que depuis 15 ans. »—Ron T. « J’ai lu les sages conseils de Chris et Harry… [et] mon dernier examen médical a stupéfié mon médecin. J’ai 74 ans et je suis en meilleure forme qu’à 50 ans. »—Jack S. «...
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« J’ai perdu 23 kilos au cours des neuf derniers mois en mangeant moins, en bougeant davantage et en changeant ma façon de penser. J’ai 62 ans, je suis en meilleure forme, je me sens mieux et j’ai plus d’énergie que depuis 15 ans. »—Ron T.
« J’ai lu les sages conseils de Chris et Harry… [et] mon dernier examen médical a stupéfié mon médecin. J’ai 74 ans et je suis en meilleure forme qu’à 50 ans. »—Jack S.
« Pas une semaine ne passe sans que je ne murmure une prière de remerciement pour l’arrivée de Younger Next Year dans ma vie. Vous êtes en train de sauver le monde, un corps à la fois. »—T. G.
À l’occasion de la parution de l’édition en livre de poche de Younger Next Year, best-seller du New York Times, de USA Today, du Wall Street Journal et de Publishers Weekly, coécrit par le docteur Henry « Harry » Lodge, l’un des internistes les plus éminents du pays, et son patient vedette, Chris Crowley, âgé de 73 ans. Ces livres nous montrent comment faire reculer notre horloge biologique : comment retarder 70 % des problèmes habituels du vieillissement (faiblesse, douleurs articulaires, troubles de l’équilibre) et éliminer 50 % des maladies graves et des blessures. La clé du programme se trouve dans les règles de Harry : faites de l’exercice six jours par semaine. Ne mangez pas de cochonneries. Tissez des liens et engagez-vous auprès des autres. Il y a sept règles en tout, fondées sur les découvertes les plus récentes en physiologie cellulaire, en biologie évolutionniste, en anthropologie et en psychologie expérimentale. Le docteur Lodge explique comment et pourquoi elles fonctionnent, tandis que Chris Crowley, preuve vivante de leur efficacité (il skie aujourd’hui mieux, par exemple, qu’il y a vingt ans), apporte une motivation tout aussi essentielle.
Hommes et femmes peuvent retrouver chaque année, pendant les cinq à dix prochaines années, une jeunesse fonctionnelle, puis continuer à vivre avec une vitalité et un plaisir nouveaux jusqu’à un âge avancé, bien après 80 ans.
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