Un guide pratique pour créer des moments mémorables par Meik Wiking, auteur à succès du New York Times du Livre du Hygge. Chaque année, nous disposons d'un nombre fixe de jours. Certains jours passent sans laisser de trace, tandis que d'autres restent gravés à jamais dans notre mémoire. Vous souvenez-vous de votre premier baiser ? Ou de la sensation des premiers rayons du soleil au printemps ? Ou encore du meilleur repas que vous ayez jamais dégusté ? Ces expériences mémorables se caractérisent par l'intensité de la perception, la profondeur des sentiments ou le sentiment d'une signification profonde, ce qui les distingue dans notre esprit et implique un sens aigu de l'émerveillement et de la crainte. Mais quels sont les ingrédients qui produisent ces souvenirs heureux ? Pourquoi un morceau de musique, une odeur ou un goût peuvent-ils nous ramener à quelque chose que nous avions oublié ? Et pouvons-nous apprendre à créer des souvenirs heureux et à mieux les conserver ? En combinant des recherches sur le bonheur et la mnémotechnique (techniques d'apprentissage qui aident à la rétention ou à la récupération de la mémoire), Meik Wiking explore la façon dont les expériences marquantes sont créées, stockées et mémorisées. En utilisant des données et des journaux intimes, des entretiens, des enquêtes et des études mondiales, ainsi qu'en menant des expériences réelles sur la science comportementale et le bonheur, L'Art de créer des souvenirs répondra à la question de savoir comment créer des moments parfaits. Des moments qui resteront dans l'histoire. Ce livre vous aidera à créer davantage d'expériences marquantes, à récupérer des souvenirs heureux du passé et à les conserver pour l'avenir.

Catégories :

• Développement personnel
  • Amélioration de la mémoire
  • Motivation

Détails du livre

• Auteur : Wiking, Meik
• Format : relié
• Éditeur : HEALTH MANAGEMENT
• Langue : Anglais
• Pages : 288
• ISBN-13 : 9780735238534