Conseils, astuces, recommandations et sources d’inspiration pour vous aider à réussir le Whole30 chaque jour du programme Le Whole30 jour après jour est le compagnon indispensable du best-seller du New York Times Le Whole30 : un guide quotidien pour rester motivé, inspiré, responsable et impliqué tout au long de votre parcours Whole30. C’est comme si Melissa Hartwig, l’autrice de Whole30, vous accompagnait jour après jour, en partageant un calendrier quotidien, des motivations personnelles, des sources d’inspiration issues de la communauté,...
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Conseils, astuces, recommandations et sources d’inspiration pour vous aider à réussir le Whole30 chaque jour du programme
Le Whole30 jour après jour est le compagnon indispensable du best-seller du New York Times Le Whole30 : un guide quotidien pour rester motivé, inspiré, responsable et impliqué tout au long de votre parcours Whole30. C’est comme si Melissa Hartwig, l’autrice de Whole30, vous accompagnait jour après jour, en partageant un calendrier quotidien, des motivations personnelles, des sources d’inspiration issues de la communauté, des astuces pour adopter de nouvelles habitudes et des conseils pour vos repas. De plus, chaque jour vous propose des pistes pour faire le point, tenir un journal alimentaire et noter vos victoires qui ne se mesurent pas sur la balance, afin de garder votre élan et de planifier les jours à venir.
Le Whole30 jour après jour sert également de guide de référence rapide pour le programme : les règles sont toujours à portée de main, des ressources utiles vous sont proposées et l’étape importante de la réintroduction des aliments vous est expliquée jour après jour. Vous l’emporterez partout pendant le programme pour rester responsable et motivé tout au long des 30 jours, et les observations et réflexions que vous y consignerez guideront votre plan de liberté alimentaire bien après la fin de votre Whole30.
Catégories :
- Livres de cuisine, alimentation et vin
