Une vision révolutionnaire de l'alimentation, de la nutrition, de la forme physique et de la longévité, saluée par Malcolm Gladwell et Oprah Magazine. « Une étude extraordinaire de quatre-vingts ans a permis de faire des découvertes inattendues sur la longévité. » -O, The Oprah MagazinePendant des années, on nous a dit de surveiller de manière obsessionnelle nos moments de colère, notre alimentation, notre niveau d'inquiétude et la fréquence à laquelle nous allons à la salle de sport. Alors, pourquoi tout...
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Une vision révolutionnaire de l'alimentation, de la nutrition, de la forme physique et de la longévité, saluée par Malcolm Gladwell et Oprah Magazine.
« Une étude extraordinaire de quatre-vingts ans a permis de faire des découvertes inattendues sur la longévité. »
-O, The Oprah MagazinePendant des années, on nous a dit de surveiller de manière obsessionnelle nos moments de colère, notre alimentation, notre niveau d'inquiétude et la fréquence à laquelle nous allons à la salle de sport. Alors, pourquoi tout le monde n'est-il pas en bonne santé ? S'appuyant sur l'étude la plus vaste jamais réalisée sur la longévité, The Longevity Project déconstruit de nombreux mythes tenaces et révèle que :
⢠Beaucoup de ceux qui travaillaient le plus dur ont en réalité vécu le plus longtemps
⢠Se marier n'est pas un ticket magique pour une bonne santé
⢠Ce ne sont pas les insouciants qui s'épanouissent, mais les personnes prudentes et persévérantes
Grâce à des auto-évaluations qui mettent en lumière vos propres voies pour vivre plus longtemps, ce livre change la conversation sur ce qu'il faut vraiment pour mener une vie longue et saine.
Catégories :
- Artisanat, loisirs et maison
