Ce n’est pas de votre faute si vous êtes gros ; en revanche, rester gros l’est. C’est ce que Jackie Warner, la coach sportive de célébrités préférée des Américains, réputée pour son franc-parler, dit à ses clients, et c’est pourquoi personne n’obtient de meilleurs résultats qu’elle. Aujourd’hui, pour la première fois, Jackie dévoile son programme révolutionnaire et montre aux lecteurs les meilleures façons de perdre rapidement des kilos et des centimètres, sans entraînements éreintants ni privations, et de ne pas...
Read the full description
Ce n’est pas de votre faute si vous êtes gros ; en revanche, rester gros l’est. C’est ce que Jackie Warner, la coach sportive de célébrités préférée des Américains, réputée pour son franc-parler, dit à ses clients, et c’est pourquoi personne n’obtient de meilleurs résultats qu’elle. Aujourd’hui, pour la première fois, Jackie dévoile son programme révolutionnaire et montre aux lecteurs les meilleures façons de perdre rapidement des kilos et des centimètres, sans entraînements éreintants ni privations, et de ne pas les reprendre ! Son approche en deux volets propose une refonte complète de l’alimentation et une routine d’exercices condensée à toute épreuve, PLUS tout le soutien émotionnel et les encouragements dont vous avez besoin pour aller jusqu’au bout et au-delà. Grâce aux principes fondamentaux de Jackie, vous découvrirez enfin quels comportements vous font grossir et lesquels peuvent vous aider à rester mince pour toujours — et certains vous surprendront peut-être :
· AJOUTERPOUR MAIGRIR : pendant les deux semaines de lancement du programme de Jackie, aucun aliment n’est interdit. Vous allez même ajouter des aliments à votre régime pour perdre du poids.
· LES ÉCARTS SONT PERMIS : mangez sainement pendant 5 jours, puis faites-vous plaisir avec ce que vous voulez le week-end !
· LE GRAS N’EST PAS L’ENNEMI : le gras ne vous fait pas grossir ; le sucre, si ! Aucun aliment que vous consommez ne devrait contenir plus de 9 grammes de sucre
· LAISSEZ TOMBER LES ABDOS : ils ne font que développer les muscles sous la graisse. Découvrez le moyen le plus rapide de brûler des calories, de tonifier vos muscles et de stimuler votre métabolisme pour perdre rapidement de la graisse
· MOINS (D’EXERCICE), C’EST MIEUX : les entraînements ne devraient pas accaparer votre journée : accordez 20 minutes à Jackie et vous verrez les résultats.
Découvrez dès aujourd’hui pourquoi POURQUOI VOUS ÊTES GROS (ET COMMENT RESTER MINCE POUR TOUJOURS) est votre première et dernière étape vers une nouvelle vie en pleine forme et en bonne santé !
Catégories :
- Santé, forme physique et régimes
- Exercice et forme physique
- Blessures et réadaptation
