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Rip Esselstyn, ancien athlète professionnel devenu pompier, vous montre comment perdre du poids, faire baisser votre cholestérol, réduire considérablement le risque de maladie et retrouver la forme physique en seulement 4 semaines, en suivant son programme alimentaire végétal basé sur des aliments complets, notamment des céréales complètes, des fruits frais, des légumes, des légumineuses, des noix et des graines. Engine 2 -- Mon histoire -- Le régime Engine 2 -- Mythes absurdes sur la nourriture -- La preuve médicale du régime Engine 2 -- Le programme d'exercice Engine 2 -- L'attitude E2 -- Signes vitaux Engine 2 -- Lecture des étiquettes -- Faire en sorte que cela fonctionne pour la vie !. Rip Esselstyn. Inclut un index.
Catégories :
- Santé, forme et régime
- Régimes et perte de poids
