Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous nous arrêtons pour admirer la lueur orangée qui précède le coucher du soleil, ou pourquoi nous nous pressons pour voir les cerisiers fleurir au printemps ? Existe-t-il une raison pour laquelle les gens — quels que soient leur genre, leur âge, leur culture ou leur origine ethnique — sont fascinés par les bébés animaux et ne peuvent s'empêcher de sourire devant une explosion de confettis ou une grappe de ballons colorés ? On nous fait souvent croire que le monde physique a peu ou pas d'impact sur notre joie intérieure. De plus en plus, les experts nous incitent à trouver l'équilibre et le calme en nous tournant vers l'intérieur — par la pleine conscience ou la méditation — et en faisant abstraction du monde extérieur. Mais et si la vitalité naturelle de notre environnement était en réalité notre source de joie la plus renouvelable et la plus facilement accessible ? Dans Joyful, la designer Ingrid Fetell Lee explore comment les espaces et les objets apparemment banals avec lesquels nous interagissons chaque jour ont des effets surprenants et puissants sur notre humeur. S'appuyant sur les connaissances des neurosciences et de la psychologie, elle explique pourquoi un cadre nous rend anxieux ou compétitifs, tandis qu'un autre favorise l'acceptation et le plaisir — et, plus important encore, elle révèle comment nous pouvons exploiter le pouvoir de notre environnement pour vivre une vie plus épanouie, plus saine et véritablement joyeuse. Énergie — Abondance — Liberté — Harmonie — Jeu — Surprise — Transcendance — Magie — Célébration — Renouveau — Boîte à outils de la joie. Ingrid Fetell Lee. Comprend des références bibliographiques (pages 323-344) et un index.

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