Dans son guide à succès pour remonter le temps (Guide to Turning Back the Clock), le Dr Bob Arnot a montré aux hommes du monde entier comment paraître plus jeunes, se sentir plus jeunes et être plus jeunes. Aujourd'hui, dans son nouveau livre, il révèle les secrets d'une perte de poids permanente pour les hommes comme pour les femmes, et nous propose un plan alimentaire révolutionnaire pour le XXIe siècle.

S'appuyant sur des recherches de pointe dans de nombreuses disciplines, le Dr Arnot démontre que les aliments agissent comme des médicaments sur le corps : certains favorisent invariablement la prise de poids et nous font nous sentir terriblement mal, tandis que d'autres garantissent presque la perte de poids et nous font nous sentir merveilleusement bien. Fort de ces découvertes, le Dr Arnot explique étape par étape comment chacun peut découvrir une nouvelle énergie, perdre les kilos superflus et ne jamais souffrir de la faim, simplement en mangeant les bons aliments dans les bonnes combinaisons. Complet, avec les tableaux alimentaires les plus puissants jamais assemblés — un véritable arsenal d'aliments pour favoriser le contrôle du poids — ainsi que des accélérateurs de perte de gras, des exercices pour brûler les graisses, des conseils pour manger au restaurant et bien plus encore, le livre du Dr Bob Arnot, Perfect Weight Control for Men and Women, est le guide ultime pour tous ceux qui veulent se sentir bien, perdre du poids et avoir fière allure.

Par le Dr Bob Arnot, correspondant médical pour CBS News, voici un programme de remise en forme complet qui rend le maintien en forme ludique. Soutenu par les dernières preuves scientifiques, le programme unique du Dr Arnot montre aux hommes comment se remettre en forme et rester jeunes aussi longtemps qu'ils le souhaitent, allant d'une nutrition de pointe à des plans d'exercice axés sur le plaisir.

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