NEW YORK TIMES BEST-SELLER

The Daniel Plan est bien plus qu’un régime. C’est une approche attrayante pour adopter un mode de vie sain en optimisant les cinq piliers essentiels : la foi, l’alimentation, l’activité physique, la concentration et les amis.

Contrairement aux milliers d’autres ouvrages disponibles sur le marché, ce livre ne propose ni un nouveau régime, ni des séances de sport motivées par la culpabilité, ni des jeûnes dictés par la honte. Votre parcours vers une santé globale commence ici, alors que le pasteur Rick Warren et les experts en forme physique et en médecine, les docteurs Daniel Amen et Mark Hyman, vous guident pour intégrer des choix sains à votre mode de vie actuel.

Les concepts présentés dans ce livre vous encourageront à approfondir votre relation avec Dieu et à vous entourer d’amis bienveillants qui vous inciteront à faire des choix judicieux en matière d’alimentation et d’activité physique chaque jour. Vous adopterez ainsi progressivement des habitudes qui transformeront votre vie et vous aideront à :

• Maîtriser vos envies les plus difficiles à contrôler


• Trouver des aliments sains pour remplacer ceux que vous aimez


• Découvrir une activité physique qui vous plaît


• Augmenter votre énergie et relancer votre métabolisme


• Perdre du poids


• Mieux réfléchir


• Explorer les principes bibliques relatifs à la santé


• . . . et, en fin de compte, adopter un mode de vie sain dans tous les domaines

Il est temps de vous régaler avec quelque chose de plus durable qu’une mode passagère. Commencez dès aujourd’hui votre parcours vers des résultats marquants, durables et pérennes !

De plus, profitez pleinement de The Daniel Plan grâce au livre de recettes The Daniel Plan Cookbook, au journal The Daniel Plan Journal et au guide de méditation quotidienne The Daniel Plan 365-Day Devotional.

Catégories :

• Santé, forme physique et régimes
  • Nutrition