Best-seller du New York Times Cameron Diaz fait suite à son best-seller no 1 du New York Times, The Body Book, avec un guide personnel, pratique et faisant autorité qui examine l’art et la science du vieillissement et propose aux femmes des mesures concrètes pour cultiver une santé florissante et une grande résilience en vieillissant. Cameron Diaz a écrit The Body Book pour aider les jeunes femmes à comprendre le fonctionnement de leur corps, leur permettant ainsi de faire des...
Read the full description
Best-seller du New York Times
Cameron Diaz fait suite à son best-seller no 1 du New York Times, The Body Book, avec un guide personnel, pratique et faisant autorité qui examine l’art et la science du vieillissement et propose aux femmes des mesures concrètes pour cultiver une santé florissante et une grande résilience en vieillissant.
Cameron Diaz a écrit The Body Book pour aider les jeunes femmes à comprendre le fonctionnement de leur corps, leur permettant ainsi de faire des choix plus éclairés en matière de santé et les encourageant à aller au-delà des dernières tendances pour comprendre leur corps à l’échelle cellulaire. Elle a interrogé des médecins, des scientifiques, des nutritionnistes et de nombreux autres experts, puis a partagé ce qu’elle avait appris — ainsi que ce qu’elle aurait aimé savoir vingt ans plus tôt.
À présent, Cameron poursuit le chemin qu’elle a commencé, en ouvrant le dialogue avec ses pairs sur un sujet essentiel qui a trop longtemps été tabou dans notre société : le corps féminin qui vieillit. Dans The Longevity Book, elle présente les dernières recherches scientifiques sur le comment et le pourquoi du vieillissement, en synthétisant les points de vue des meilleurs spécialistes médicaux et en les enrichissant de ses propres réflexions, opinions et expériences.
The Longevity Book explore ce que l’histoire, la biologie, les neurosciences et le mouvement pour la santé des femmes peuvent nous apprendre sur le maintien d’une santé optimale lors du passage de la trentaine à la mi-vie. De la compréhension des effets du vieillissement sur les différents systèmes de l’organisme aux différences biologiques entre le vieillissement des hommes et celui des femmes, des dernières avancées scientifiques sur les télomères et le ralentissement du déclin cognitif aux effets bienfaisants de la méditation et à l’importance de l’amour, de l’amitié et du rire pour la santé, The Longevity Book propose une approche globale et holistique du vieillissement du corps féminin — et des moyens dont nous disposons toutes et tous pour mieux vieillir.
Catégories :
- Sciences et mathématiques
