Un livre de cuisine rapide, facile et adapté à toute la famille pour les millions de foyers suivant la Zone dans le monde entier. Des millions de personnes à travers le monde ont découvert les incroyables bienfaits de la Zone pour la perte de poids et la santé. Depuis près de 10 ans, Lynn et Barry Sears maintiennent une cuisine entièrement conforme à la Zone. Avec deux filles — l’une, une élève de CP difficile, et l’autre, une adolescente végétarienne...
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Un livre de cuisine rapide, facile et adapté à toute la famille pour les millions de foyers suivant la Zone dans le monde entier. Des millions de personnes à travers le monde ont découvert les incroyables bienfaits de la Zone pour la perte de poids et la santé. Depuis près de 10 ans, Lynn et Barry Sears maintiennent une cuisine entièrement conforme à la Zone. Avec deux filles — l’une, une élève de CP difficile, et l’autre, une adolescente végétarienne —, Lynn a dû faire preuve de toute sa créativité et de tout son savoir-faire culinaire pour garder sa famille en bonne santé et heureuse. Zone Meals in Seconds réunit la sagesse durement acquise et l’expérience précieuse de Lynn à l’expertise de Barry sur la Zone et à ses connaissances médicales, dans le tout premier livre sur la Zone adapté à toute la famille. Des recettes rapides et faciles de dîners en famille et des conseils pour les collations, en passant par des conseils pour préparer les repas-écoles et survivre aux barbecues dans le jardin, ce livre est indispensable pour les personnes qui souhaitent profiter des incroyables bienfaits de la Zone, mais qui ont besoin d’aide pour répondre à la question cruciale : « Que dois-je manger ? »Rédigé avec l’aide d’un chef expérimenté et d’un créateur de recettes, Zone Meals in Seconds propose plus de 200 recettes rapides et testées par les familles pour des petits-déjeuners, déjeuners et dîners approuvés par la Zone.
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