Par les créateurs du régime cétogène pauvre en glucides, à l’origine d’un véritable succès, voici l’approche Atkins la plus accessible et la plus souple jamais proposée : une méthode simplifiée, pauvre en glucides et en sucre, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé. Avec une préface du porte-parole d’Atkins et acteur Rob Lowe.
Le programme plébiscité de The Atkins 100 Eating Solution offre une méthode claire pour contrôler votre consommation de glucides et atteindre un poids sain durablement. Cette approche personnalisée est une façon de s’alimenter que vous pouvez adopter au quotidien, grâce à des choix alimentaires délicieux et rassasiants qui vous aident à gérer votre poids et votre glycémie. Il suffit de réduire les glucides et le sucre pour contribuer à éviter l’obésité, le syndrome métabolique et le diabète de type 2. Alors que de nombreuses tendances alimentaires restent floues dans leur approche, The Atkins 100 Eating Solution propose des consignes claires et faciles à suivre, qui rendent la vie pauvre en glucides aussi simple qu’un jeu d’enfant.
Grâce à des recherches de pointe et à de délicieuses recettes — contenant toutes entre quinze et vingt grammes de glucides nets —, The Atkins 100 Eating Solution apporte une réponse savoureuse, pauvre en glucides, à la question : « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » Chaque recette peut être adaptée aux programmes de perte de poids Atkins 20 et Atkins 40, ainsi qu’à la plupart des modes d’alimentation, notamment végétarien, paléo, méditerranéen et bien d’autres.

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Détails du livre

• Auteur : Heimowitz, Colette
• Format : broché
• Édition : 1
• Éditeur : Atria Books
• Langue : anglais
• Pages : 352
• ISBN-13 : 9781982144241