Profitez des bienfaits d’une alimentation pauvre en glucides selon vos propres règles, y compris d’une meilleure alimentation cétogène : c’est Atkins à votre façon. Depuis plus de quarante ans, Atkins s’appuie sur des recherches scientifiques éprouvées pour aider des millions de personnes à atteindre leurs objectifs de perte de poids et à améliorer leur santé en contrôlant leur consommation de glucides. C’est en fait le Dr Atkins qui a présenté le concept de « cétose » au grand public en...
Read the full description
Profitez des bienfaits d’une alimentation pauvre en glucides selon vos propres règles, y compris d’une meilleure alimentation cétogène : c’est Atkins à votre façon.
Depuis plus de quarante ans, Atkins s’appuie sur des recherches scientifiques éprouvées pour aider des millions de personnes à atteindre leurs objectifs de perte de poids et à améliorer leur santé en contrôlant leur consommation de glucides. C’est en fait le Dr Atkins qui a présenté le concept de « cétose » au grand public en 1972 dans son premier livre, La Révolution diététique du Dr Atkins. Grâce à cet ouvrage, vous pourrez également adopter une alimentation pauvre en glucides et en sucre, à la fois flexible et inspirante.
UNE MEILLEURE ALIMENTATION CÉTOGÈNE ET BIEN PLUS ENCORE : ce tout nouveau guide Atkins met l’accent sur une alimentation équilibrée, et non sur une réduction des portions, pour gérer son poids sans effort et améliorer sa santé globale. Choisissez le programme qui vous convient : l’approche classique d’Atkins (Atkins 20®), une meilleure alimentation cétogène (Atkins 40®), ou de petits changements qui mènent à de grands résultats (Atkins 100%).
100 DÉLICIEUSES RECETTES À BASE D’ALIMENTS NON TRANSFORMÉS : les recettes de ce livre sont non seulement pauvres en glucides et en sucre, mais elles contiennent également un équilibre sain de protéines et de matières grasses bénéfiques, tout en étant riches en nutriments.
DES MENUS POUR VOUS AIDER À ATTEINDRE VOS OBJECTIFS : six semaines complètes de menus variés et sains, proposant des versions équilibrées de plats réconfortants classiques, pour savourer plus sainement les aliments que nous aimons.
Découvrez également l’effet caché du sucre et comment l’éviter, ainsi que des conseils concrets pour aménager une cuisine adaptée à une alimentation pauvre en glucides et vous fixer des objectifs réalisables. Vous verrez à quel point il est facile de manger équilibré, et non de se priver, pour atteindre vos objectifs de gestion du poids et bénéficier d’une santé optimale.
Catégories :
- Artisanat, loisirs et maison
