La plupart des diététistes-nutritionnistes ne pourraient pas en dire autant —
« J’ai perdu 45 kilos et je vais maintenant vous expliquer comment j’y suis parvenue ! »
PLUS DE 240 000 CLIENTS NE PEUVENT PAS SE TROMPER !
Je m’appelle Ilana Muhlstein et j’ai écrit You Can Drop It! pour vous aider à découvrir ma méthode personnelle et éprouvée pour perdre du poids et ne pas le reprendre — sans vous priver — et elle est si simple que vous allez l’adorer ! Cette approche unique est devenue célèbre grâce à mon programme 2B Mindset, reconnu dans le monde entier. Le 2B Mindset est conçu pour être personnalisé, afin d’être aussi efficace que possible et de convenir à tout le monde. Il a déjà aidé des milliers de personnes à perdre du poids — parfois plus de 45 kilos — sans jamais leur demander d’avoir faim ni de renoncer aux aliments qu’elles aiment.
You Can Drop It! ne se contente pas de vous donner les connaissances essentielles dont vous avez besoin pour perdre du poids. Il propose aussi des principes motivants et des exemples concrets, et complète parfaitement mon programme à succès.
Pas besoin de compter les calories !
Pas besoin de contrôler les portions !
Pas besoin d’avoir faim !
Aucun aliment interdit !
Pas besoin de faire du sport !
Enfin — perdre du poids en toute LIBERTÉ !
Voici exactement pourquoi YOU CAN DROP IT! fonctionnera :
Vous vous sentirez rassasié et satisfait. (Vous pourrez toujours manger des plats réconfortants, en grandes portions, et profiter de plus de 50 délicieuses recettes incluses.)
Vous mangerez les aliments que vous aimez. (Rien n’est interdit, pas même le dessert ou un verre de vin.)
Vous garderez le contrôle. (Dites adieu aux grignotages émotionnels et inconscients.)
Vous pourrez enfin ne pas reprendre le poids perdu ! (Ces puissants outils de perte de poids vous accompagneront toute votre vie.)
La méthode 2B Mindset a changé ma vie et celle de milliers d’autres personnes. Avec ce livre, vous apprendrez à en faire autant. Et surtout, vous ne serez pas seul ! Rejoignez-moi dès maintenant et commençons ce parcours vers un état d’esprit qui vous permettra de vous sentir fort, mince, sûr de vous, heureux et en bonne santé toute votre vie !
J’ai lutté contre l’effet yoyo pendant toute la première moitié de ma vie. J’étais toujours la plus ronde du groupe. À 13 ans, je pesais déjà plus de 90 kilos et je me sentais très mal dans ma peau. C’est alors que j’ai compris que je devais briser ce cercle vicieux.
À force d’essais, d’erreurs et de recherches, j’ai découvert une méthode simple et efficace pour perdre du poids, tout en mangeant de grandes portions et les aliments que j’aimais. Avec le temps, j’ai perdu 45 kilos et je ne les ai pas repris… même après avoir eu deux magnifiques enfants.
Mon secret ? Il s’appelle 2B Mindset. Il a aidé des milliers de mes clients à perdre du poids, et il va maintenant vous aider vous aussi.
J’ai aidé plus de 240 000 personnes dans le cadre de mon cabinet privé et de mon programme 2B Mindset, et ce groupe impressionnant s’agrandit chaque jour. Je m’engage à aider chaque membre de notre communauté grandissante à obtenir les résultats qu’il souhaite et mérite, et j’ai hâte de vous aider vous aussi.
C’est pourquoi je consacre autant de temps aux membres de ma communauté Mindset Membership — dont vous adorerez faire partie pendant votre lecture de ce livre et au-delà. C’est là que j’anime des séances de questions-réponses en direct, que je propose des séances individuelles, de nouveaux programmes de repas et de nouvelles recettes chaque semaine. À vous maintenant d’obtenir enfin le corps que vous souhaitez — et je mets à votre disposition tous les outils nécessaires !
Ce que les lecteurs disent de You Can Drop It!
« Ce que j’aime chez Ilana, c’est qu’en plus de ses impressionnants diplômes (au pluriel !), c’est une femme comme les autres, confrontée aux mêmes problèmes alimentaires que la plupart d’entre nous au quotidien, tout comme moi. Dans You Can Drop It!, elle parlera sans détour des difficultés qu’elle a traversées lorsqu’elle était obèse, de ce qu’elle a appris au fil de ses années d’études et de la façon dont elle maintient aujourd’hui son incroyable perte de poids. Le 2B Mindset repose sur les connaissances nutritionnelles les plus solides, mais aussi sur une expérience authentique. » —Lisa Lillien, fondatrice de Hungry-Girl.com
« J’ai davantage confiance en moi, j’ai plus d’énergie et je rayonne de bonheur. Ça marche vraiment pour moi, comme rien n’avait jamais marché auparavant. » —Bethany J. a perdu 36 kilos* et poursuit ses efforts
« J’arrive à ne pas reprendre le poids perdu ! Pour moi, perdre du poids, avant, c’était un véritable parcours du combattant. Ce n’est plus le cas. »—Darlene D. a perdu 32 kilos* et ne les a pas repris
« Je me sens très bien ! Tout a changé et j’ai plus confiance en moi que jamais. Commencez dès votre prochain repas. » —Michael S. a perdu 17,5 kilos* et en est ravi
*Les résultats varient selon le poids de départ, les efforts fournis et le suivi des programmes d’exercices de Beachbody et du programme 2B Mindset d’Ilana. Comprend les coachs Team Beachbody.

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