Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans notre corps lorsque nous ressentons de la colère, de la nervosité, du stress ou de l’anxiété ? Ce guide simple et illustré explore précisément ce phénomène en expliquant ce qui arrive au cerveau et au système nerveux lorsque l’alarme dans notre tête se met à sonner. Il décrit comment notre corps peut devenir très sensible et déclencher de fausses alertes, et propose des conseils et des activités pour vous aider à...
Read the full description
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans notre corps lorsque nous ressentons de la colère, de la nervosité, du stress ou de l’anxiété ? Ce guide simple et illustré explore précisément ce phénomène en expliquant ce qui arrive au cerveau et au système nerveux lorsque l’alarme dans notre tête se met à sonner. Il décrit comment notre corps peut devenir très sensible et déclencher de fausses alertes, et propose des conseils et des activités pour vous aider à réduire les sentiments d’anxiété et à préserver la bonne santé de votre système nerveux.
Conçu pour les enfants de 9 à 12 ans, ce livre vise à enseigner aux enfants souffrant d’anxiété, de stress ou de colère ce qu’est la réaction de lutte, de fuite ou de sidération dans leur corps et ce qui peut la déclencher, tout en les aidant à comprendre que tout le monde peut la ressentir. Il propose également des moyens de gérer la réaction de stress et de réduire les sentiments de honte. C’est une ressource inestimable pour toute personne accompagnant des enfants qui sont facilement sujets à l’anxiété ou à la colère, notamment les parents et les proches aidants, les intervenants sociaux, les enseignants et les thérapeutes.
Catégories :
- Santé, forme physique et nutrition
