Un best-seller instantané du New York Times\
L’auteure et enseignante bien-être très appréciée Alexandra Elle partage ce guide pratique et inspirant de l’auto-guérison.\
Dans How We Heal, l’auteure à succès Alexandra Elle invite les lecteurs à se transformer en leur offrant les clés pour se guérir et retrouver leur paix intérieure. Au fil des pages, les lecteurs découvriront des techniques essentielles d’auto-guérison, notamment des rituels d’écriture pour cultiver leur force intérieure, des outils accessibles pour traiter les émotions difficiles et des méditations réparatrices pour apaiser l’esprit.\
Alex Elle entremêle avec élégance des thèmes tels que l’auto-guérison, la pleine conscience, le travail sur l’enfant intérieur et l’établissement de limites, et propose des pratiques faciles à suivre qui ont transformé sa vie ainsi que celle des milliers de personnes qu’elle a enseignées. Sa méthode de guérison en quatre étapes séduira tous ceux qui recherchent un parcours clair, tandis que ses récits personnels captivants laisseront le lecteur avec le sentiment d’être accompagné et prêt à prendre un nouveau départ.
Ces pratiques sont enrichies par les précieux enseignements tirés du propre parcours de découverte de soi d’Alex Elle, qui a utilisé l’écriture pour guérir, ainsi que par de remarquables témoignages de guérison issus de voix inspirantes, dont Nedra Tawwab, Morgan Harper Nichols, la Dr Thema Bryant, Barb Schmidt et bien d’autres encore.
Rempli d’encouragements et empreint de la chaleur et de la franchise qui caractérisent Alex Elle, How We Heal est un compagnon indispensable pour quiconque souhaite libérer sa sagesse intérieure et sa confiance afin de guérir par ses propres moyens.

Catégories :

• Développement personnel
  • Spirituel