Grief Day by Day propose des lectures et des exercices de soutien pour vous aider à avancer dans la vie après une perte, jour après jour.

Le deuil est complexe. Il est en constante évolution et peut se manifester différemment chaque jour. Grief Day by Day propose des réflexions et des pratiques qui abordent les sentiments quotidiens qui accompagnent le processus changeant du deuil.

Dans Grief Day by Day, Jan Warner s’appuie sur sa propre expérience approfondie et sur celles des 2 millions d’abonnés de sa page Facebook Grief Speaks Out pour offrir de l’espoir sous sa forme la plus concrète. Ce livre ne prétend pas offrir de solution au deuil. Il propose plutôt des conseils utiles et bienveillants pour vous aider à construire une vie dans laquelle la paix, et même la gratitude, peuvent coexister avec votre deuil.

Dans les pages de Grief Day by Day, vous trouverez :

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  365 réflexions quotidiennes comprenant des citations, des méditations et d’autres pensées sur le deuil


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  Des thèmes hebdomadaires qui abordent des sentiments et des expériences courants tels que : la solitude, les non-dits, les mécanismes d’adaptation malsains, la culpabilité et l’intimité


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  52 exercices de guérison qui vous aident à traiter vos émotions à la fin de chaque semaine et à développer des compétences pour faire face au deuil au fil des jours

Il n’y a pas de « bonne façon » de faire son deuil, ni de bonne façon d’utiliser ce livre. Que vous le suiviez page après page ou que vous choisissiez ce qui vous semble le plus pertinent à un moment donné, la manière dont vous utilisez ce livre importe moins que la raison pour laquelle vous l’utilisez. Vous utilisez ce livre parce que vous avez choisi d’honorer votre expérience, de faire une place à votre deuil et de trouver une nouvelle façon de vivre sur le pont entre la perte et la vie.

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