Le régime cétogène, pauvre en glucides et riche en matières grasses, est remarquablement efficace pour transformer la vie des personnes, les aidant à perdre du poids et à trouver un soulagement face à des problèmes de santé courants. Personne ne le sait mieux que Suzanne Ryan. Dans sa quête pour surmonter sa lutte de toute une vie avec son poids, elle est tombée sur le régime cétogène et a décidé de l’essayer. En seulement un an, elle a perdu plus de 45 kilos et a repris le contrôle de sa santé et de son bien-être.
Suzanne a partagé tous les détails de sa transformation, depuis les tout premiers jours de son passage au régime céto jusqu’à ses succès les plus récents, sur son blog populaire, Keto Karma, ainsi que sur sa chaîne YouTube et sa page Instagram. Son premier livre, Simply Keto, n’est pas seulement un livre de cuisine ; c’est une porte d’entrée dans la vie de Suzanne et son succès diététique — comment elle a accompli l’exploit incroyable de perdre près de 40 pour cent de son poids total et a développé une relation plus saine et plus équilibrée avec la nourriture. Dans ce livre, elle partage tout ce que vous devez savoir pour commencer et trouver votre propre succès.
À l’intérieur, vous trouverez
• des conseils utiles pour commencer le régime céto
• des astuces pour faire les courses
• des réponses aux questions fréquentes sur le régime céto et la perte de poids
• plus de 100 recettes faciles
• un plan de repas structuré de 30 jours
• des conseils pour vivre et s’épanouir avec le mode de vie cétogène

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