IMAGINEZ-VOUS PLUS EN FORME QUE VOUS NE L’AVIEZ JAMAIS PENSÉ POSSIBLE. TOUT COMMENCE PAR L’ALIMENTATION. Tout commence par l’alimentation présente un plan clair, équilibré et durable pour changer à jamais votre façon de manger et transformer votre vie de manière profonde et inattendue. Votre histoire de réussite commence avec le Whole30®, la puissante méthode de remise en forme nutritionnelle de 30 jours de Dallas et Melissa Hartwig. Depuis 2009, leur programme Whole30, qui se transmet de bouche à oreille, a...
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IMAGINEZ-VOUS PLUS EN FORME QUE VOUS NE L’AVIEZ JAMAIS PENSÉ POSSIBLE.
TOUT COMMENCE PAR L’ALIMENTATION.
Tout commence par l’alimentation présente un plan clair, équilibré et durable pour changer à jamais votre façon de manger et transformer votre vie de manière profonde et inattendue. Votre histoire de réussite commence avec le Whole30®, la puissante méthode de remise en forme nutritionnelle de 30 jours de Dallas et Melissa Hartwig.
Depuis 2009, leur programme Whole30, qui se transmet de bouche à oreille, a discrètement permis à des dizaines de milliers de personnes de perdre du poids, d’améliorer leur qualité de vie et de développer une relation plus saine avec l’alimentation, tout en constatant des améliorations spectaculaires du sommeil, du niveau d’énergie, de l’humeur et de l’estime de soi. Plus important encore, de nombreuses personnes ont fait état de la disparition « miraculeuse » de divers symptômes, maladies et affections en seulement 30 jours.
- diabète
- taux de cholestérol élevé
- hypertension artérielle
- obésité
- acné
- eczéma
- psoriasis
- fatigue chronique
- asthme
- sinusites
- allergies
- migraines
- reflux gastro-œsophagien
- maladie de Crohn
- maladie cœliaque
- SII
- trouble bipolaire
- dépression
- maladie de Lyme
- endométriose
- SOPK
- autisme
- fibromyalgie
- TDAH
- hypothyroïdie
- arthrite
- sclérose en plaques
Désormais, Dallas et Melissa détaillent non seulement le « comment » du Whole30, mais aussi le « pourquoi », en résumant les données scientifiques de manière simple et accessible. Tout commence par l’alimentation révèle comment certains aliments peuvent avoir des effets négatifs sur votre apparence, votre bien-être et votre façon de vivre, d’une manière que vous n’auriez jamais associée à votre alimentation. Plus important encore, ils présentent leur stratégie de vie pour manger des aliments sains dans un plan d’action clair et détaillé, conçu pour vous aider à développer un métabolisme sain, à réparer votre tube digestif, à apaiser l’inflammation systémique et à mettre fin aux envies malsaines, aux mauvaises habitudes et aux relations néfastes avec l’alimentation.
Empreint de l’humour caractéristique des Hartwig, de leur franchise sans complaisance et de leur bon sens, Tout commence par l’alimentation s’appuie sur les dernières recherches scientifiques et sur des expériences concrètes. Il comprend des témoignages, un guide d’achat détaillé, un modèle de planification des repas, un plan de menus avec des recettes créatives et délicieuses, et bien plus encore.
Catégories :
- Artisanat, loisirs et maison
