Pionnière du fitness et célébrité Tracy Anderson présente un livre de fitness body-positive pour les adolescents — qui va certainement stimuler vos muscles, éclaircir votre esprit et ravitailler votre corps! Voici la vérité : Vous êtes réel. Vous êtes beau. Vous êtes unique. La pionnière du fitness Tracy Anderson est là pour vous guider vers votre meilleure version — physiquement, mentalement et émotionnellement. Total Teen vous donne une base solide pour mener une vie équilibrée — sans aucun comptage de...
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Pionnière du fitness et célébrité Tracy Anderson présente un livre de fitness body-positive pour les adolescents — qui va certainement stimuler vos muscles, éclaircir votre esprit et ravitailler votre corps!
Voici la vérité : Vous êtes réel. Vous êtes beau. Vous êtes unique. La pionnière du fitness Tracy Anderson est là pour vous guider vers votre meilleure version — physiquement, mentalement et émotionnellement.
Total Teen vous donne une base solide pour mener une vie équilibrée — sans aucun comptage de calories, sans régimes miracles et sans routines d'entraînement irréalistes. C'est une approche body-positive pour prendre soin de votre être dans sa globalité et l'honorer. Apprendre à bouger, à vous connecter et à vous nourrir pour laisser briller votre lumière. À l'intérieur, vous trouverez des exercices, des activités et des recettes ainsi que des pistes de réflexion et des questions pour susciter de nouvelles façons de penser et de nouvelles façons d'être. Vous serez étonné de voir à quel point vous pouvez être beau et vous sentir bien, et à quel point vous pouvez vous investir pleinement dans chaque aspect de votre vie. Commencez maintenant, et vous aurez une longueur d'avance qui vous accompagnera pour toujours.
Catégories :
- Adolescents et jeunes adultes
