Les coureurs doivent bien se nourrir pour être performants, et leur alimentation peut avoir une influence directe sur leur façon de courir. Le livre de recettes Runner's World associe parfaitement les nutriments qui améliorent les performances à des recettes simples, délicieuses et rapides pour optimiser les résultats. Ce livre de recettes contient 150 recettes issues principalement de la référence en matière de course à pied, le magazine Runner's World , ainsi que de nombreux autres contenus intéressants. Ces recettes sont conçues pour optimiser les performances des coureurs et maximiser leurs bienfaits nutritionnels.
Le livre comprendra deux index de recettes avec des repères visuels au début de chaque recette, tels que V (végétarien), VE (végétalien), GF (sans gluten), et bien d'autres encore. La première partie du livre est consacrée aux informations nutritionnelles et aux ingrédients de base que tout coureur devrait connaître, tandis que la seconde partie du livre de recettes montre comment transformer ces connaissances en repas délicieux, rapides et riches en nutriments grâce à de savoureuses recettes.
Chaque recette sera accompagnée d'un système d'icônes facile à comprendre permettant d'identifier ses principales caractéristiques (par exemple : favorise la récupération ; faible en calories ; rapide et facile), ainsi que d'un guide nutritionnel qui proposera aux lecteurs des conseils pour faire les choix les plus sains dans cette catégorie d'aliments en particulier. Divisées par catégories (salades/soupes/ragoûts, sandwichs/wraps/burgers, pizzas/pâtes, etc.), ces recettes sont présentées par type de plat que les coureurs peuvent choisir pour satisfaire leurs besoins de performance de manière appétissante.

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