Apprend à faire les bons choix alimentaires pour perdre du poids et être en bonne santé. Inclut des comparaisons entre les plats préparés, les choix aux menus des chaînes de restaurants nationales et les marques de supermarché courantes. 8 aliments à manger chaque jour : plus 20 à éviter à tout prix -- Dans vos restaurants préférés : les meilleurs et les pires plats de 60 chaînes de restauration rapide et restaurants -- Décodeur de menu Mangez ceci, pas cela...
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Apprend à faire les bons choix alimentaires pour perdre du poids et être en bonne santé. Inclut des comparaisons entre les plats préparés, les choix aux menus des chaînes de restaurants nationales et les marques de supermarché courantes. 8 aliments à manger chaque jour : plus 20 à éviter à tout prix -- Dans vos restaurants préférés : les meilleurs et les pires plats de 60 chaînes de restauration rapide et restaurants -- Décodeur de menu Mangez ceci, pas cela ! : stratégies pour bien manger dans n'importe quel restaurant -- Pendant les vacances et les occasions spéciales : le guide de survie Mangez ceci, pas cela ! -- Au supermarché : la liste de courses complète Mangez ceci, pas cela ! -- Buvez ceci, pas cela : le guide ultime des boissons saines -- Que manger quand vous êtes fatigué, stressé ou d'humeur changeante : les bons aliments pour toutes les situations imaginables -- Mangez ceci, pas cela ! pour les enfants. Par David Zinczenko avec Matt Goulding. La solution de perte de poids sans régime ! -- couverture. Inclut un index.
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- Santé, forme et régime
- Régimes et perte de poids
