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Regardez un reportage de Fox News sur The Longevity Project.

Cette étude phare—que le Dr Andrew Weil qualifie de « réalisation remarquable aux conclusions surprenantes »â€”bouleverse les conseils qui nous ont été donnés sur la façon de vivre jusqu'à un âge avancé en bonne santé.

On nous a dit que la clé de la longévité consiste à être obsédé par ce que nous mangeons, notre niveau de stress et la vitesse à laquelle nous courons. Fondé sur l'étude la plus approfondie sur la longévité jamais réalisée, The Longevity Project révèle ce qui influence réellement notre espérance de vie, notamment les amis, la famille, la personnalité et le travail.

En recueillant de nouvelles informations et en utilisant des statistiques modernes pour étudier les participants sur huit décennies, le Dr Howard Friedman et le Dr Leslie Martin déconstruisent les mythes sur la santé et la longévité. Par exemple, les gens ne meurent pas du fait de travailler de longues heures dans un emploi exigeant ; beaucoup de ceux qui travaillaient le plus dur ont vécu le plus longtemps. Se marier et le rester n'est pas le billet magique pour une longue vie, surtout pour une femme. Et ce ne sont pas les insouciants qui prospèrent, ce sont les personnes prudentes et persévérantes qui s'épanouissent au fil des ans.

Avec des questionnaires qui vous aident à déterminer où vous vous situez sur l'échelle de la longévité et des conseils sur la façon de rester en bonne santé, ce livre change la donne en matière de vie longue et saine.

Lauréat du prix « Books for a Better Life » 2011 dans la catégorie Bien-être

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