Ces dernières années, des personnes de divers horizons sociaux et religieux se sont tournées vers la philosophie bouddhiste de la pleine conscience, ou l’art de porter son attention sur l’instant présent, afin d’enrichir leur vie mentale et spirituelle. À travers son expérience de conseillère, de membre fondatrice d’un groupe alliant les Douze Étapes et la pleine conscience, et de femme en rétablissement, Thérèse Jacobs-stewart a découvert de nombreux parallèles entre la pratique de la pleine conscience et celle des Douze...
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Ces dernières années, des personnes de divers horizons sociaux et religieux se sont tournées vers la philosophie bouddhiste de la pleine conscience, ou l’art de porter son attention sur l’instant présent, afin d’enrichir leur vie mentale et spirituelle. À travers son expérience de conseillère, de membre fondatrice d’un groupe alliant les Douze Étapes et la pleine conscience, et de femme en rétablissement, Thérèse Jacobs-stewart a découvert de nombreux parallèles entre la pratique de la pleine conscience et celle des Douze Étapes, de l’idée de vivre « un jour à la fois » à l’importance accordée à la prière et à la méditation.
La pleine conscience et les 12 Étapes offre aux personnes en rétablissement une nouvelle ressource et une perspective inédite pour développer leur propre cheminement spirituel. En revisitant chacune des Douze Étapes, les lectrices et lecteurs explorent les points communs entre la pleine conscience et les traditions des Douze Étapes, et apprennent à intégrer la pleine conscience à leur cheminement vers une sobriété durable. Des réflexions et des pistes de questionnement sont complétées par des récits de maîtres bouddhistes et de membres de son groupe de rétablissement fondé sur la pleine conscience, ainsi que par le témoignage personnel de l’auteure sur son propre rétablissement en tant que bouddhiste pratiquante.
La pleine conscience et les 12 Étapes aidera à éveiller une nouvelle façon de penser et à mieux comprendre ce que signifie vivre pleinement — corps, esprit et âme — ici et maintenant.
publishers Weekly En partie guide de méditation, en partie ouvrage de développement personnel, l’ouvrage de Jacobs-stewart explore les façons dont la spiritualité et la pleine conscience peuvent contribuer à un rétablissement efficace. « Dans notre addiction, nous n’étions jamais pleinement présents. Nous voulions disparaître. Aujourd’hui, nous apprenons à nous éveiller à la joie d’être en vie. » L’auteure, psychologue et fondatrice du centre de méditation Mind Roads, partage son propre parcours de rétablissement et tente de guider les lectrices et lecteurs dans le leur. Elle raconte son histoire personnelle : elle est issue de quatre générations d’« alcooliques irlandais... remontant jusqu’au « vieux pays ». Elle évoque sa souffrance, sa solitude, son addiction aux drogues et sa décision de demander l’aide de professionnels au milieu de la vingtaine, ce qui s’est avéré être une étape décisive. Jacobs-stewart (les chemins se tracent en marchant) partage également ses rencontres avec le bouddhisme, détaille ses entretiens avec des moines et propose des instructions pour pratiquer au mieux la pleine conscience au quotidien, suggérant des exercices susceptibles d’aider à éclaircir l’esprit et à apaiser les nerfs, même si son intention est souvent supérieure à sa réalisation. Bien que ses propres récits donnent à la discussion une dimension personnelle et une grande force, ses conseils aux lectrices et lecteurs s’embourbent dans un jargon qui rend parfois son ouvrage difficile à lire. (juin)
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