Depuis sa première publication en 1997, THE OPTIMUM NUTRITION BIBLE a révolutionné le domaine de la santé en montrant à plus d’un demi-million de lecteurs comment atteindre un profond sentiment de bien-être en déterminant l’apport le plus optimal en nutriments en fonction de leur constitution biochimique unique. LA NOUVELLE OPTIMUM NUTRITION BIBLE présente les dernières recherches de Patrick Holford, l’un des plus grands experts britanniques en nutrition, avec de nouveaux chapitres sur les stimulants, l’eau, l’alimentation adaptée à votre groupe sanguin, la détoxification, l’homocystéine et les minéraux toxiques. Vous apprendrez à analyser vos symptômes, votre mode de vie et vos habitudes alimentaires afin d’élaborer un régime alimentaire et une cure de vitamines personnalisés et idéaux. Une fois une nutrition optimale mise en place, vous pourrez compter sur un niveau d’énergie constamment élevé, un équilibre émotionnel, une vigilance accrue, une bonne condition physique, une résistance aux maladies infectieuses et une longévité accrue.

• Une édition révisée du guide nutritionnel à succès, avec un guide de A à Z sur des problèmes de santé spécifiques et les moyens de les traiter grâce à une nutrition optimale.


• Contrairement à la médecine moderne, qui tend à traiter les maladies plutôt que les personnes, l’approche de la nutrition optimale considère l’être humain dans sa globalité, avec un esprit et un corps interconnectés, conçus pour retrouver la santé si les conditions sont réunies.


• Des chapitres supplémentaires abordent le renforcement du système immunitaire ; la prévention du cancer et des maladies cardiaques ; les moyens d’améliorer votre quotient intellectuel, votre mémoire et vos performances mentales ; l’amélioration de la santé de la peau ; et bien plus encore.


• THE OPTIMUM NUTRITION BIBLE s’est vendu à plus de 500 000 exemplaires dans le monde entier.

Catégories :

• Santé, forme physique et régimes alimentaires
  • Nutrition