Si vous changez votre cerveau, vous pouvez changer votre vie.

De grands maîtres comme Bouddha, Jésus, Moïse, Mahomet et Gandhi sont tous nés avec un cerveau essentiellement semblable à celui de n'importe qui d'autre, puis ils ont changé leur cerveau d'une manière qui a changé le monde. La science révèle aujourd'hui comment le flux de pensées façonne réellement le cerveau, et de plus en plus, nous apprenons qu'il est possible de renforcer les états cérébraux positifs.

En combinant les avancées en neurosciences avec les enseignements de milliers d'années de pratique de la pleine conscience, vous aussi, vous pouvez utiliser votre esprit pour façonner votre cerveau afin d'obtenir plus de bonheur, d'amour et de sagesse. Le Cerveau de Bouddha s'appuie sur les recherches les plus récentes pour montrer comment stimuler votre cerveau pour des relations plus épanouissantes, une vie spirituelle plus profonde et un plus grand sentiment de confiance intérieure et de valeur personnelle. En utilisant des méditations guidées et des exercices de pleine conscience, vous apprendrez à activer les états cérébraux de calme, de joie et de compassion au lieu de l'inquiétude, de la tristesse et de la colère. Plus important encore, vous favoriserez une croissance psychologique positive qui changera littéralement votre façon de vivre au quotidien.

Ce livre présente une intersection sans précédent de la psychologie, de la neurologie et de la pratique contemplative, et est rempli d'outils et de compétences pratiques que vous pouvez utiliser tous les jours pour exploiter le potentiel inexploité de votre cerveau et le recâbler au fil du temps pour un plus grand bien-être et une plus grande tranquillité d'esprit.

Catégories :

• Science et mathématiques
  • Sciences biologiques
    • Biologie