La plupart des enfants ont peur du noir. Certains craignent les monstres sous le lit. Mais au moins dix pour cent des enfants souffrent de peurs et d’inquiétudes excessives — phobies, anxiété de séparation, attaques de panique, anxiété sociale ou trouble obsessionnel-compulsif — qui peuvent les freiner et les empêcher de profiter pleinement de leur enfance. Si votre enfant souffre de l’une de ces formes d’anxiété, le programme présenté dans ce livre propose des outils pratiques et scientifiquement éprouvés qui peuvent l’aider.

Désormais dans sa deuxième édition, Aider votre enfant anxieux a été enrichi et mis à jour afin d’inclure les dernières recherches et techniques de gestion de l’anxiété chez l’enfant. Le livre propose des méthodes dont l’efficacité a été prouvée et qui reposent sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour vous aider à accompagner votre enfant afin qu’il surmonte ses peurs et inquiétudes intenses. Vous découvrirez également comment soulager l’anxiété de votre enfant tout en exerçant votre rôle de parent avec bienveillance.

Dans cet ouvrage, vous apprendrez à :

• Aider votre enfant à s’entraîner à la « pensée de détective » pour reconnaître les inquiétudes irrationnelles


• Que faire lorsque votre enfant a peur


• Exposer votre enfant en douceur et progressivement à des situations difficiles


• Aider votre enfant à acquérir d’importantes compétences sociales

Ce livre a reçu le Sceau de mérite pour ouvrages d’auto-assistance de l’Association des thérapies comportementales et cognitives — une distinction décernée aux ouvrages d’auto-assistance remarquables qui respectent les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et intègrent des stratégies scientifiquement testées pour surmonter les difficultés de santé mentale. Utilisés seuls ou en complément d’une thérapie, nos livres offrent aux lecteurs des outils puissants pour amorcer des changements dans leur vie.

Catégories :

• Auto-assistance
  • Anxiétés et phobies