En utilisant le cadre traditionnel du bouddhisme tibétain des Quatre Rappels — la préciosité de la naissance humaine, la vérité de l'impermanence, la réalité de la souffrance et le caractère inéluctable du karma — Khandro Rinpoché explique pourquoi et comment nous pourrions tous mieux utiliser cette courte vie pour poursuivre un chemin spirituel et faire du monde un endroit meilleur. Elle déclare : « Pensez à tout le temps que vous avez gaspillé à hésiter ou à vous sentir distrait, ou à dépenser une énergie inutile à être jaloux ou en colère, ou à être égoïste. Au moment de la mort, vous regarderez en arrière et tout cela semblera n'être qu'un rêve. » Le livre inclut des exercices contemplatifs qui nous encouragent à apprécier le potentiel immense du corps et de l'esprit humains. Ils se concentrent sur la manière dont nous pouvons apprendre à voir cette vie comme un cadeau, et sur la façon dont, en atteignant la paix dans nos propres vies, nous pouvons apporter une graine de bonheur aux autres. Bien qu'élevée en Asie, Khandro Rinpoché connaît parfaitement la culture occidentale, ce qui lui permet de traduire la sagesse du bouddhisme tibétain pour les Occidentaux avec une authenticité et une immédiateté remarquables. Elle est également l'une des maîtresses tibétaines vivantes les plus qualifiées et enseigne aux États-Unis et en Europe depuis plus de quinze ans, période au cours de laquelle elle a attiré des milliers d'étudiants. Elle apporte une perspective féminine unique à la tradition de sagesse du bouddhisme tibétain.

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