La méditation est une technique qui permet de faire l’expérience de la paix, de la tranquillité et d’une beauté intérieure, nous amenant à repenser à tout ce qui nous entoure, et même à nous-mêmes. Elle nous incite à faire confiance à notre capacité à utiliser et à diriger nos énergies afin de purifier notre corps et notre esprit... pour pouvoir ainsi découvrir et développer notre spiritualité. Brian Weiss, M.D., auteur de Many Lives, Many Masters, a écrit un livre très...
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La méditation est une technique qui permet de faire l’expérience de la paix, de la tranquillité et d’une beauté intérieure, nous amenant à repenser à tout ce qui nous entoure, et même à nous-mêmes. Elle nous incite à faire confiance à notre capacité à utiliser et à diriger nos énergies afin de purifier notre corps et notre esprit... pour pouvoir ainsi découvrir et développer notre spiritualité.
Brian Weiss, M.D., auteur de Many Lives, Many Masters, a écrit un livre très spécial pour aider à la pratique de la méditation (un CD est également inclus pour vous guider dans le processus). Meditation: Achieving Inner Peace and Tranquility in Your Life présente les techniques que le Dr Weiss utilise auprès de ses patients, dont beaucoup ont vaincu l’insomnie, l’anxiété, les phobies, les problèmes de poids et la maladie. La méditation peut également abaisser la tension artérielle, renforcer le système immunitaire et réduire le stress.
Comme le dit le Dr Weiss : « Tout commence par fermer les yeux, détendre les muscles et ralentir la respiration. Petit à petit, nous demandons à notre esprit de faire taire les voix clamorantes qui le bombardent habituellement... Cela signifie vivre intensément cet instant, lâcher prise et s’abandonner. » Ce livre est la première étape d’un parcours plus paisible et plus relaxant à travers la vie.
Biographie Brian L. Weiss, M.D., est un psychiatre et auteur à succès qui vit à Miami, en Floride. Il est diplômé de l’Université de Columbia et de l’École de médecine de Yale, et a été président du département de psychiatrie du Mount Sinai Medical Center de Miami.
Le Dr Weiss exerce en cabinet privé à Miami, où son équipe comprend des psychologues et des travailleurs sociaux bien formés et très expérimentés qui utilisent également la thérapie de régression et les techniques de psychothérapie spirituelle dans leur travail. De plus, le Dr Weiss anime des séminaires nationaux et internationaux, des ateliers expérimentés ainsi que des programmes de formation destinés aux professionnels.
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