« Un excellent livre aussi bien pour les personnes souffrant de maux de dos que pour celles qui les soignent. » — Todd J. Albert, MD, chirurgien en chef et directeur médical de l’Hôpital de chirurgie spécialisée de New York S’il y a bien une leçon à tirer de la série de best-sellers nationaux Younger Next Year, c’est que nous pouvons considérablement améliorer notre qualité de vie en prenant correctement soin de nous. Il en va de même pour les...
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« Un excellent livre aussi bien pour les personnes souffrant de maux de dos que pour celles qui les soignent. » — Todd J. Albert, MD, chirurgien en chef et directeur médical de l’Hôpital de chirurgie spécialisée de New York
S’il y a bien une leçon à tirer de la série de best-sellers nationaux Younger Next Year, c’est que nous pouvons considérablement améliorer notre qualité de vie en prenant correctement soin de nous. Il en va de même pour les maux de dos. Élaboré par le Dr Jeremy James, dont le cabinet a guéri un nombre étonnant de 80 % de ses patients, et par Chris Crowley, coauteur de Younger Next Year, best-seller n° 1, ce programme étape par étape propose des exercices simples et des changements de comportement qui aideront les lecteurs à neutraliser leur colonne vertébrale, réaligner leur sangle abdominale, apprendre de nouvelles façons saines de bouger au quotidien et éliminer pratiquement leurs maux de dos. Alors, suivez les règles de Jeremy, comme « 1. Arrêtez de faire des choses stupides », « 2. Restez immobile pour guérir » et « 7. Tenez-vous droit pour la route qui vous attend », et profitez d’un soulagement tout au long de votre vie.
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